Как танцевать в клубе? Польза танцев, что такое клубные танцы, вливаемся в атмосферу клубного танца — как танцевать в клубе

Танцы сделают походку красивой и грациозной. Танцы – идеальное решение для неуверенных и закомплексованных. Ритмичные движения раскрепощают, добавляет уверенность и активизируют желание общаться.

Как танцевать в клубе?

Польза танцев

Любая девушка желает, чтобы досуг был насыщенным, интересным и полезным. Многие представительницы прекрасного пола посещают школу танцев. Очень хорошо, ведь это – залог крепкого физического и психологического здоровья. По словам врачей, танцами необходимо заниматься независимо от профессии, возраста и пола. Движения тонизируют сосуды, мышцы и суставы, что положительно сказывается на самочувствии.

Ученые доказали, что люди, регулярно посещающие уроки танцев или танцующие дома, имеют крепкий иммунитет и стабильный обмен веществ. Занятия танцами способствуют исчезновению проблем, связанных с позвоночником. Осанка становится идеально ровной. Если вы интересуетесь, как перестать сутулиться, запишитесь на танцы.

Танцы сделают походку красивой и грациозной. Танцы – идеальное решение для неуверенных и закомплексованных. Ритмичные движения раскрепощают, добавляет уверенность и активизируют желание общаться.

Что такое клубные танцы?

Клубные танцы пришли в Россию с Запада. В 80-х годах прошлого века стали открываться первые ночные клубы, в которых звучала танцевальная музыка и собиралась молодежь. В нашей стране клубные танцы «родились» в стиле диско, затем постепенно вошел в моду брейк-данс. Клубные танцы постоянно видоизменялись, добавлялись, и сейчас представляют собой смешение стилей и культур. Музыка клубных танцев состоит из композиций стилей RNB, хип-хоп, техно, стрит-джаз, не забыто и старое жизнеутверждающее диско.

Изменились и основные положения клубной культуры. Если раньше считалось, что в ночном клубе танцует только молодежь, то теперь на танцполах появляется все больше зрелых и солидных людей. В таких местах проводят вечеринки, корпоративы, встречи друзей и дни рождения.

Поэтому возникает необходимость научиться танцевать под клубную музыку у людей разного возраста. Ведь придя в клуб, совсем не хочется выглядеть нелепо среди танцующих людей. Всплеск популярности клубных танцев повлек за собой формирование специальных групп для начинающих в танцевальных школах. Но не у всех есть возможность посещать такие занятия. Как же научиться танцевать клубные танцы самостоятельно?

Основой клубного танца является ритм, как мы выяснили, музыка может быть разной. В остальном же танцору предоставляется полная свобода. Клубный танец не подразумевает ограничения движений, самое главное условие – он должен быть красивым и свободным.

Вливаемся в атмосферу клубного танца

Сделайте небольшую разведку: придите в клуб и, присев у барной стойки, понаблюдайте за танцующими девушками. Как видите, большинство девушек танцуют без каких-либо сложных движений, и манера у них примерно одинакова. Выделите то, что вам нравится, и возьмите эти движения себе на вооружение. Отметьте то, что со стороны смотрится явно неудачно и, соответственно, не используйте такую манеру в своем танце.

Учтите возможности вашей одежды и обуви, вряд ли на каблуках удастся тектоник. Одевайтесь удобно, чтобы одежда не сковывала ваше тело.

Зайдя на танцпол, не бросайтесь сразу активно танцевать, размахивая всем, что только можно. Плавно подстройтесь под ритм музыки, внутренне настройтесь. Слегка начинайте движения и постепенно наращивайте их активность.

И наконец, самое главное – расслабьтесь и не нервничайте. Танец будет естественным только тогда, когда вы будете ощущать себя свободной. Поверьте, танцующим вокруг все равно, они отдыхают и до вас им нет дела. Поэтому двигайтесь как вам комфортно, не зажимаясь и не ограничивая себя. Постепенно увеличивайте сложность комбинаций и все у вас получится.

Как парню вести себя в клубе?

1. Если попали в клуб, постарайтесь расслабиться. Не думайте, что танец окажется немодным. Выпустите эмоции и получайте удовольствие. Получится двигаться красиво, если движения будут раскованными и уверенными.
2. На танцполе вслушайтесь в ритм. Стремитесь, чтобы движения ему соответствовали. Импровизируйте. Если постоянно танцевать по шаблону, это быстро наскучит.
3. Красиво танцует только человек с гибким телом и отличной пластикой. Поддерживайте физическую форму, занимаясь спортом и делая зарядку.

С помощью простых рекомендаций любой парень быстро научиться танцевать. Если удастся вложить в танец душу, представительницы прекрасного пола обязательно забросают вас восхищенными взглядами. Красивый танец поможет поближе познакомиться со своим телом и познать внутренний мир.

Как танцевать в клубе парням и девушкам?

• На вопросы, как правильно танцевать на дискотеке девушке и как танцевать на дискотеке парню, ответ один – красиво, в удовольствие, расслаблено и комфортно друг для друга. Поможет вам в этом занятие в танцевальной школе. Сейчас очень много танцевальных школ и студий, разных направлений. Мы предлагаем пробные бесплатные уроки, можно прийти, посмотреть и обязательно позаниматься танцами. Попробовать самим простейшие движения, запомнить их и отшлифовать дома.
• Конечно, лучшим вариантом будет записаться на курс в одной их школ и научиться танцевать латиноамериканские танцы. Научиться правильно и красиво танцевать сальсу и бачату несложно. Нужно просто поверить в то, что каждый человек способен танцевать, расслабить плечи и руки, отпустить зажатые мышцы, улыбнуться и отдаться на волю музыки и чувств.
• На занятиях разучим движения, затем попробуем разученные движения в паре. А через несколько занятий можно будет уверенно заходить в клуб, если вы до сих пор стеснялись там бывать. Ведь вы же теперь знаете, как правильно танцевать в клубе.
• Если у вас что – ни будь не получается так же хорошо, как у окружающих, выход один – улыбайтесь. Самое мощное оружие против всяческих ошибок – обезоруживающая очаровательная улыбка. Если вы улыбаетесь, вам простят все, и угловатость на первых занятиях, и не до конца отшлифованные движения, и сбившийся вдруг с ритма. Вы учитесь, и вы танцуете. Нет неправильного танца, если вы не на конкурсе. А что делать, если вдруг окажется, что парней меньше, чем девушек? В сальсе нет ничего страшного, если девушка сама подойдет и пригласит парня, вместо того чтобы весь вечер простоять у стены, так и не дождавшись ни одного приглашения.
• Что делать, если вдруг ваш партнер танцует лучше, чем вы? Радоваться, ведь у вас есть уникальная возможность повысить свое мастерство. Если девушка хочет танцевать, но у нее пока получается не все, можно сказать об этом партнеру, и он будет счастлив помочь и сделает все возможное, чтобы танец был незабываемым. Если парень знает, как танцевать в клубе, но ноги его еще не так проворны, стоит помнить, что все без исключения девушки обожают танцевать. И девушка будет благодарна за возможность продемонстрировать свое умение и, конечно, простит вам, если вы вдруг допустите маленькую неточность. И пусть ваша сальса или бачата приносит вам радость и удовольствие, даже если получается не сразу.

Как научиться танцевать клубные танцы: go-go

Это самый популярный танец для девушек в ночных клубах. Девушки, танцующие go-go, грациозны и пластичны, самые настоящие звезды танцпола. Их приветливо встречают на танцевальных площадках модных ночных клубов. Объясняется это очень просто: они могут зажечь публику клуба, создать веселую атмосферу своим задорным танцем и отличным внешним видом. Танец go-go отличается раскрепощенностью и сексуальностью движений, переходами от плавных изгибов к активным прыжкам. Правильнее всего обучат танцевальным движениям специалисты в танцевальной школе, ведь для красивого танца важно не только слышать и чувствовать музыку, надо уметь управлять телом, вкладывать в танец свои эмоции.

В домашних условиях можно изучить основные движения и комбинации go-go, что позволит просто потанцевать в клубе и поразить воображение ваших друзей. Для этого лучше всего воспользоваться видеоуроками для начинающих.

Чтобы представить себе движения танца go-go, выполним несколько элементов:

1. Стоим ровно, руки на поясе. Делаем 2 шага вперед с правой ноги, затем шаг правой ногой в сторону. На каждый шаг подаем вперед плечо. Наклоняемся, затем поднимаем туловище вверх, скользя ладонями по передней части ног. Поднимаем правую руку за голову, затем левую.
2. Продолжаем движения из предыдущей фигуры. Переносим центр тяжести на правое бедро, в это время локти рук соединяем перед собой, ладони за головой. Теперь переносим центр тяжести на левое бедро, выпрямляем руки перед собой, соединяя кисти.

Обучаться танцам удобнее по видео, там можно увидеть пластику девушек-танцовщиц, научиться красивым движениям рук и ног. Даже если вы не будете применять все эти композиции на танцполе, вы научитесь красиво двигаться и танцевать. А слишком эротичные элементы танца можно приберечь для своего любимого мужчины.

Как развязно танцевать в клубе?

Хочется выкинуть на танцполе что-то эдакое? Сделать интимное предложение или просто развлечься с намеком? Прочитайте эту статью и узнаете все о том, как развязно танцевать. Узнав, что и как, проверьте новые навыки в клубе или на вечеринке.

1. Ждите подходящей музыки.Ожидая, пока заиграет хип-хоп или хаус, разведайте танцпол на предмет партнерш для развязного танца.
2. Подойдите к понравившейся девушке.Если она вас заметят и признает ваше присутствие, спросите, не хочет ли она потанцевать. Должно хватить легкого прикосновения и фразы вроде «Привет, хочешь потанцевать?». Шансов на успех меньше если вы вдруг просто приблизитесь к ней и начнете танцевать.
3. Займите позицию.Обычно для начала подобного танца парень встает за девушкой, однако, можно и лицом к лицу. Посмотрите на партнершу и улыбнитесь. Проведите руками по ее волосам (не переусердствуйте). Возьмите ее за руки и сделай небольшое движение как в сальсе, назад и вперед.
4. Действуйте по обстоятельствам.Никогда не спрашивайте девушку, хочет ли она развязно потанцевать. Вместо этого для начала соблюдайте дистанцию между вашими бедрами. Если партнерша начнет сближение, то можете сблизиться и вы. Конечно, если это ваша знакомая и вы знаете, что все путем, действуйте смелее.
5. Танцуйте с ней прижавшись к ее бедрам.Обычно парень сзади девушки, но это, конечно, необязательно.
   • Если вы спереди, разверните зад на уровне промежности партнерши. Теперь вы контролируете ситуацию.
   • Если вы за девушкой, следуйте за ее движениями. Вы можете прижиматься друг к другу бедрами или ваша нога может быть у нее между ног. Только не забудьте время от времени менять позицию, а то начнутся мышечные судороги, особенно если партнерша значительно ниже.
6. Положите руки на бедра партнерши.Позже, если ее жесты подскажут, что она не против, руки можно переместить выше.
7. Когда она потрясет попой, чего стоит ожидать, оставьте руки на ее бедрах и замрите на несколько секунд, затем продолжайте как и раньше.
8. Танцуйте развязно в группе.Иногда группа людей начинает делать это в цепочке. Как правило вы увидите группу меняющихся местами мужчин и женщин или же только женщин. Иногда две девушки танцуют с одним парнем: одна спереди, другая сзади; а остальные присоединяются. Не колеблитесь и делайте, что хотите.
9. Отказали – не унывайте.Многие девушки в клубах и на вечеринках просто хотят потанцевать и повеселиться сами по себе.
   • Если девушка на предложение потанцевать ответила «нет», просто скажите «окей» или «без проблем». Отойдите и спросите другую девушку.
   • Если вам отказали все – оторвитесь на танцполе в одиночку. Никогда не знаешь, отказавшая вам девушка, увидев, какой вы классный могла и передумать.

Видео

https://youtube.com/watch?v=-yzdugodja4

Источник: http://mfina.ru/kak-tancevat-v-klube/

Как научиться танцевать в клубе?

Многим хочется танцевать в клубе так, чтобы привлекать внимание, но нелепое дерганье вместо этого вызывает лишь смешки.

Мы предоставим вам некоторые хитрости успешного танца в клубе, проговорим важнейшие танцевальные движения и поможем сориентироваться в ритме клубной жизни.

• 1. Как же танцевать клубные танцы?
• 2. Видео уроки

Клубные танцы представляют собой необычную смесь из множества танцевальных стилей, соответствующих ядерному коктейлю из музыкальных направлений. Набор движений универсален и вам не придется путаться, подбирая соответствующий музыке танец. Достаточно просто представлять, какие музыкальные стили своим слиянием породили на свет клубную музыку. Тут и хип-хоп, реги, фанк и множество других.

До того как мы поговорим о том, как же проще обучиться клубным танцам, надо выяснить зачем вам это. Если для того, чтобы чувствовать себя естественно, достаточно просто глянуть на видеорепортажи и вы никогда больше не почувствуете себя не в своей тарелке. Если клубные танцы влекут вас с профессиональной точки зрения, то лучше обратиться в танцевальную школу.

Прежде чем записаться в такую школу, соберите о ней всю информацию, ведь обучение стоит дорого, а выбор у вас есть всегда. Ищите отзывы о школе, узнайте в каких направлениях и как долго она работает, а так же есть ли там первый бесплатный урок, ведь манера преподавателей учить тоже играет немаловажную роль.

Так же клубные танцы можно освоить дома. Для этого сперва вам надо подобрать подходящий наряд. Одежда не должна сковывать движения, а быть простой и удобной.

Учиться танцевать клубные танцы дома можно по видеоурокам, которых много в интернете на торрентах и других ресурсах. Также вы можете посмотреть некоторые из них в конце этой статьи.

Есть уроки, которые освещают азы. Здесь любое движение осваивается легко и быстро, а заучивать их придется самостоятельно.

Например, один из таких обучающих материалов содержит 30 уроков и комментируется профессиональным хореографом, объясняющим тонкости. Считается, что после этого курса можно стать профессионалом в клубных танцах.

Правда, есть одна тонкость. Чтобы чувствовать себя на танцполе как рыба в воде, нужно там появляться, чтобы студийные или домашние наработки откорректировать практическими занятиями.

Источник: http://uchieto.ru/kak-nauchitsya-tancevat-v-klube/

Танцуем в клубах правильно — занятия и выбор танца

Свои хореографические способности лучше всего демонстрировать либо на сцене, либо в клубе на танцполе. Многие парни и девушки умеют хорошо танцевать, но слабо представляют себе как танцуют в клубах.

Чтобы показать себя во всей красе, потребуется одежда, не стесняющая движения, чувство ритма и раскованность.

Быстрая навигация по статье

Застенчивость

Первое, что мешает молодым людям хорошо танцевать в клубах, — это застенчивость. Часто девушки и парни оглядываются по сторонам, боясь увидеть чьи-то издёвки или неодобрение, а потом, чтобы избавиться от скованности, принимают горячительные напитки.

Однако это не поможет лучше танцевать и преодолеть в себе застенчивость. Следует помнить, что всем понравиться невозможно, а в клубы люди ходят, чтобы развлечься и хорошо провести время.

Одежда

Другое препятствие для хорошего танцора – неудобная одежда. Девушкам стоит убедиться, что одежда не сковывает движения, а высокие каблуки не заставляют неестественно передвигаться. В клубах девушки танцуют расковано и пластично.

Музыка

Значительно улучшает качество танца в клубе наличие любимой музыки. Если играет мелодия, которая нравится, люди танцуют намного лучше и раскованней.

Ни в коем случае нельзя превращать танец в пытку, стоит танцевать только тогда, когда есть нужный настрой.

Тренировки дома

Чтобы не переживать о том, как выглядят движения со стороны, стоит тренироваться дома перед зеркалом — это универсальное средство для улучшения пластики движений.

Все, кто хорошо танцуют, практикуются перед зеркалом. Тренироваться нужно не в спортивной одежде, а в той, которую планируете надеть в клуб.

Танец

Не стоит забывать, что в клубах танцуют только клубные танцы, которые подойдут под любую музыку. Клубный танец – это смешанный тип танца, на него повлияли стили R&B, хип-хоп, стрип-дэнс, фристайл, диско, стрит-джаз, джаз-фанк, брейк-данс и другие.

Девушкам стоит обратить особое внимание на движения — они должны быть грациозными, плавными и красивыми. Парни же преимущественно танцуют тектоник и брейк-данс.

Полезно будет понаблюдать за другими танцорами в клубах и взять на заметку пару-тройку движений. На танцполе следует начинать танцевать медленно, постепенно переходя к более сложным движениям.

Если человек уверен в себе и получает удовольствие от танца, то ритм и атмосфера клуба сами подскажут верное направление.

Поделитесь этой статьёй с друзьями в соц. сетях:

Сайт не хранит личную информацию граждан Российской Федерации (регистрация закрыта, комментарии отключены). Некоторые опубликованные на сайте материалы могут содержать информацию, предназначеную для пользователей старше 16 лет (согласно №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации причиняющей вред их здоровью и развитию»). 16+. Использование данного сайта подразумевает принятие условий пользовательского соглашения.

© Google Inc., 2016. Все права защищены. Наименование Google и логотип Google являются товарными знаками компании Google Inc.

GoogleTM, Android™, Google Maps™, Google Play™, Google Docs™, Google Picasa™, Gmail™, Google Chrome™, Google Plus™, YouTube™ и соответствующие логотипы являются товарными знаками Google, Inc. в США и других странах.

Microsoft®, Windows®, Windows XP®, Windows Vista®, Xbox®, Zune®, SharePoint®, Internet Explorer®, Hotmail®, Bing®, Office®, Word®, PowerPoint®, Excel®, Outlook® и их логотипы являются товарными знаками Microsoft Corporation в США и других странах.

Mozilla®, Mozilla Firefox® и их логотипы являются товарными знаками Mozilla Foundation в США и других странах.

Skype® и соответствующий логотип являются товарными знаками Skype в США и других странах.

Источник: http://podskajem.com/kak-tancuyut-v-klubakh/

Как танцевать в клубе? Секреты успеха

Если вы являетесь постоянным гостем модных баров и любите вечеринки, вопрос о том, как танцевать в клубе, не придет вам в голову. Как правило, люди, часто отдыхающие в ночных заведениях, не задумываются о том, как выглядят со стороны. Они чувствуют себя комфортно в любых обстоятельствах и легко подстраиваются под музыку. Если же вас всерьез интересует, как сейчас танцуют в клубах, то либо вы на дискотеках никогда не были, либо были много лет назад.

Для тех, кто желает научиться двигаться под модную музыку, существует масса мастер-классов и видеоуроков. Популярными направлениями студий танца являются go-go, клубные танцы, стрип-пластика, латина, эротик-дэнс и многое другое. Все, что преподают начинающим танцорам в танцевальных школах, так или иначе актуально как в клубах, так и на других танцевальных площадках.

Итак, прежде чем ответить на вопрос о том, как танцевать в клубе, разберемся в том, что включает в себя клубный танец. Как правило, это набор движений, которые исполняются в хаотичном порядке под ритмичную музыку. То есть здесь вам не нужно знать и запоминать сложные связки, иметь растяжку и невероятную гибкость. Достаточно слышать музыку и не бояться импровизировать. Королями танцпола становятся те, кто далек от стеснения.

Как танцевать в клубе и чувствовать себя раскованно

Как танцевать в клубе? Уроки на дому

Клубный танец – это тот стиль, который под силу освоить каждому. Если вы желаете затмить всех на дискотеке, не бойтесь быть ярким и стильным персонажем, активно двигайтесь и привлекайте людей на танцпол. Ночной клуб – это не место для зажатых и скромных людей.

Источник: http://fb.ru/article/110049/kak-tantsevat-v-klube-sekretyi-uspeha

Как танцевать в клубе?

Смотрите видео

Если вы не завсегдатай модных тусовок, а посещаете клубы лишь время от времени, наверняка перед вами вставал животрепещущий вопрос: как правильно танцевать в клубе? Какие движения совершать? Чтобы не выглядеть нелепо, нужно следовать нехитрым правилам, и тогда все получится. Сейчас клубные танцы очень разнообразны: это R’n’b, хип-хоп, стрип-пластика, эротик-дэнс, латина, хастл, go-go, фристайл, тектоник и многое другое. Каждый может выбрать стиль, которым ему по душе. Можно сочетать элементы разных танцев и создать свой неповторимый и оригинальный стиль. Сохраняют свою популярность и медленные парные танцы — ведь с их помощью девушка и юноша могут установить контакт и начать романтические отношения.

Как танцевать в клубе: советы начинающим

Танцевальная школа. Было бы идеальным вариантом, если бы вы нашли время и деньги для посещения школы танцев. Эти занятия были бы крайне полезны не только для вашего физического здоровья! На уроках по выбранному вами направлению вы могли бы познакомиться с новыми интересными людьми, весело и с пользой провести свободное время, избавиться от лишнего веса.

На тренировках вы научитесь расслабляться, двигаться расковано и свободно. Если у вас были какие-то внутренние зажимы, скованность, стеснение, вы без труда сможете от них избавиться, как от ненужного балласта. Выбирайте школу, где преподают профессиональные танцоры, узнайте мнения бывших учеников школы, по возможности посетите первое бесплатное занятие, посмотрите, хорошо ли оснащен танцевальный зал (есть ли душ, вентиляция, шкафчики для переодевания) — все эти нехитрые действия помогут вам не ошибиться в выборе школы и не потратить даром время и деньги. Чтобы научиться танцевать профессионально, понадобится немалое время, но чтобы без стеснения танцевать на дискотеке, достаточно будет 10-15 занятий. Не забывайте повторять дома те движения, которые выучили на уроке. Главное — ваше желание!

Если у вас нет возможности посещать школу танцев, не беда! Вы можете начинать ваши тренировки в домашних условиях. Домашнее обучение не менее эффективно и доступно всем желающим научиться танцевать. Интернет предлагает вам огромное количество обучающих видео о том, как научиться танцевать в клубе. Профессиональные танцоры поделятся с вами секретами своего умения. Когда тренируетесь дома, не забывайте смотреть в зеркало и контролировать свои движения. Обучающие видео в большом количестве вы сможете найти на сайте youtube, а также скачать с популярного трекера rutracker.org или с другого файлообменника. Вот некоторые видео, которые мы рекомендуем посмотреть:

Видео, как танцевать в клубе парню

Видео, как танцевать в клубе девушке (go-go)

Помните, что занятий дома или в школе танцев совершенно недостаточно, необходима постоянная тренировка на танцполе.

Придя на танцпол, соблюдайте главное правило — расслабьтесь! Не думайте о том, как модно танцевать в клубе. Дайте волю эмоциям, получайте удовольствие от танца. Только тот, кто двигается раскованно, двигается действительно красиво. Обязательно слушайте ритм и двигайтесь в такт ему. Танцор, выбивающийся из ритма, сразу внесет в процесс дисгармонию. Импровизируйте, старайтесь не танцевать по шаблону, который выучили когда-то, иначе танец быстро наскучит и вам, и смотрящим на вас людям. Будьте оригинальными, не копируйте других, даже если они двигаются великолепно.

Поддерживайте хорошую физическую форму. Чтобы красиво танцевать в клубе, надо иметь хорошую пластику и гибкое тело. Если вы целыми днями сидите за компьютером, а потом вдруг решаете пойти потанцевать, организм может отреагировать неадекватно. Поэтому делайте по утрам зарядку, занимайтесь спортом, следите за своим здоровьем. Тогда вы преуспеете не только в танцах, но и в других начинаниях.

Эти простые рекомендации подскажут вам, как научиться танцевать в клубе! Танцуя от души, вы не только будете ловить на себе восхищенные взгляды представителей противоположного пола, но и лучше узнаете себя и раскроете свой внутренний мир. До встречи на танцполе!

Источник: http://elhow.ru/razvlechenija/tancy/kak-tancevat-v-klube

• Как самому научиться танцевать вальс? - как научиться танцевать вальс
• Лучшие Уроки Танцев Для Начинающих || Tanz mit Hase - Шафл - Shuffle || Урок 1 - YouTube - как научиться танцевать шафл для начинающих
• КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ШАФЛ? СУПЕР ДВИЖЕНИЕ! УРОК - шафл как научиться танцевать
• Как научиться танцевать Strip-dance | - Прогрессивная музыка и танцы - научиться танцевать стрип
• Как научиться танцевать лезгинку дома? Как научиться - как научиться танцевать лезгинку
• Бачата: уроки | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео - танец бачата для начинающих
• Классический балет - Все о танцах в одном месте - как танцевать балет
• Русские танцы: названия, виды, история, хороводы | Россияне - ансамбль русского танца - как называется русский народный танец
• Как научиться танцевать за 1 день - Лцчшее видео - как научиться танцевать shuffle за час
• Современные танцы для начинающих в Москве - как научиться танцевать современные танцы