Как научиться танцевать легко и быстро? — как научиться танцевать быстро

Вот несколько рекомендаций от опытных танцоров.

Как научиться танцевать легко и быстро?

Не секрет, что люди делятся на ритмичных и не ритмичных, на пластичных и «жестких», на робких и уверенных в себе, на быстро схватывающих и долго постигающих… В общем, все мы разные. Однако способности к танцу генетически заложены в каждом человеке. Важно вовремя дать им раскрыться. Особенно важно это для мальчиков. На школьных дискотеках они все больше наблюдают, пока девушки выкладываются на всю катушку. А ведь мальчишки и сильнее, и выносливее, и подвижнее – они могут многое, но часто сами об этом не знают. Даже регулярные занятия спортом не помогают раскованно выйти на танцпол и показать класс. С этим можно и нужно работать,– так считают педагоги школы «Драконы».

На бал или на баттл?

Есть небольшой процент ребят, жизнь которого с раннего возраста связана с бальными танцами. Им, конечно, повезло. Но не всем родителям по карману это хобби. Костюмы, поездки, конкурсы, рейтинги – все это обходится в круглую сумму. А вот современные уличные танцы не вгоняют родителей в ощутимые расходы. Костюмы на первых порах и вовсе не требуются, лишь бы было удобно. А доказать свою крутость команды юных хип-хоперов и брейкеров могут, не выезжая за пределы Москвы. К тому же, интернет позволяет мгновенно публиковать свои таланты и найти поддержку поклонников.

И научиться быстро танцевать, красиво парням удается в хип-хоп тусовке значительно эффективнее, чем в иной танцевальной среде. Они учатся работать в толпе, заводить публику, самовыражаться в спонтанных движениях и проявлять свою харизму по полной. А после этого можно и на бал. Для крутого хип-хопера вальс освоить – это на раз-два-три!

Достижения каждый день

Как быстро научиться танцевать? Старайтесь не терять ни секунды. Если вы одни (или в компании таких же танцоров), тут же запускайте музыку, тренируйтесь, пробуйте, отрабатывайте.

Вот несколько рекомендаций от опытных танцоров.

• Идите учиться к профессионалам, они на собственном опыте знают, как хочется побыстрее постигнуть азы и перейти к сложным элементам.
• Не пропускайте занятия. Даже болеть себе не позволяйте. Ведь каждый урок – это важная ступень, которую нельзя перепрыгнуть.
• Занимайтесь дома. Чтобы сэкономить время на разминке, путь к школе «Драконы» или друзей проделайте бегом, забудьте о лифте.
• Ищите видео танцев, которые вам действительно понравятся. Не стесняйтесь подражать, пробуйте сложное, разучите танец целиком. Свой стиль проявится сам, когда наработок будет достаточно.
• Если сосед на занятиях делает круче, чем вы, не раздражайтесь. У вас есть все шансы догнать и перегнать, тренируйтесь.
• Не пропускайте других важных дел: домашних, учебных, семейных. Так семья быстрее начнет гордиться вашими успехами!

Будет нелегко, в какой-то момент обязательно наступит выгорание и ослабление интереса. В это время особенно важно не пропускать занятия. Опытный педагог всегда поймет душевные коллизии ученика и поможет встать на правильный путь.

Не завтра, а сейчас

На завтра откладывать нельзя ничего, в том числе и обучение современным танцам! Если уж задался вопросом – как можно быстро научиться танцевать – то быстро отправляйся к хорошим педагогам и приступай. Это – важный этап в жизни, возможно, он поможет наконец-то раскрыть потенциал, самореализоваться, найти призвание, уважение сверстников.

Первое пробное занятие в школе «Драконы» – бесплатно для всех! Ничто не мешает попробовать и увлечься на всю жизнь!

Остались вопросы? Звоните!
8(916)725-57-77

Источник: http://drakoni.ru/kak-nauchitsya-tanczevat-legko-i-byistro.html

Ответ здесь!

Ответы и вопросы

Как научиться танцевать?

Для многих умение танцевать и красиво двигаться является врожденным качеством. Однако, к сожалению, этого нельзя сказать про всех. Иногда так хочется станцевать, но из-за отсутствия врожденного таланта и наработанных рефлексов, танец наш получается скованным, ломким, и вместо того, чтобы доставлять удовольствие, наоборот только усугубляет ситуацию и навязывает дополнительные комплексы. Для людей с врожденной склонностью к танцам изучить новое направление намного проще, но это не говорит о том, что если Вы не родились танцором, то и не стоит пробовать. Еще как стоит! Главное решить и захотеть, и все получится. Ну а если нет желания, то и результата не буде. Если вы все-таки решили научиться танцевать, попробуем дать вам ряд советом, которые помогут вам в этом, иногда утомительном, но, несомненно, восхитительном деле.

Какое направление выбрать?

Существуем множество стилей и направлений танца, вы должны выбрать именно тот, который вам понравится, и который бы вы захотите танцевать. Не нужно начинать учиться сразу десятку стилей, попробуйте сосредоточить свои усилия на одном направлении. Выбор танцевального направления это очень ответственный вопрос, подойдите к нему серьезно, т.к. выбрав для себя изначально не то направление, вы быстро разочаруетесь в танце, и возможно, все ваше желание на этом и закончится.

Поищите информацию о различных направлениях и стилях в интернете, посмотрите видео, послушайте музыку, под которую танцуются различные виды танцев. Именно вам известно о ваших способностях и склонностях, подумайте какой вам танец будет привычней, более быстрый или медленный, там где нужна хорошая осанка или растяжка, попробуйте представить себя танцующим различные виды танца. Даже если у вас нет хорошей физической подготовки, не отчаивайтесь, вы все равно найдете тот танец, который подойдет именно вам.

Когда вы начнете погружаться в мир танцев, вы удивитесь, сколько различных направлений и стилей существует. Лично я, советую вам обратить внимание на танец «сальса». Сальса, пожалуй, является самым популярным танцем в мир. В последние годы этот танец получил широкое распространение в России. Сальса подходит для людей различного возраста, с различной физической подготовкой и темпераментом. Словами описать сальсу очень сложно, как и, пожалуй, любой другой танец или музыку. Одним словом, сальса – это соус, острый, пикантный, сногсшибающий. Собственно, слово «сальса» по испански и есть «соус». Устоять под жгучие ритмы сальсы просто не возможно, сальса сводит с ума, пробуждает в нас природную чувственность. Если вы все еще не решили начать танцевать сальсу, пересмотрите старый добрый фильм «Грязные танцы», именно сальсу танцуют главные герои этого фильма. Но если, слушая ритмы сальсы вам не хочется танцевать, то, возможно, это не ваш танец, попробуйте выбрать для себя что-то другое. Возможно, вам подойдут клубные танцы: Хип-хоп, RnB шаффл, фанк, Go-go dance. В любом случае постарайтесь выбрать именно «свой танец».

Некоторые психологи рекомендуют выбирать танец в зависимости от типа характера:

— для холериков. Холериков можно охарактеризовать как быстрых, порывистых, способных отдаваться делу со страстностью, преодолевать значительные трудности, но, в то же время, неуравновешенных, склонных к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения. Для них, скорее всего, больше подойдут клубные танцы. Разнообразные ритмы и движения помогут раскрыть все способности тела. Клубные танцы помогут холерику проявить свою непостоянную натуру и выплеснуть бушующие эмоции.

— для флегматиков. Флегматики люди медлительные и невозмутимые, последовательные, с более или менее устойчивым настроением и со слабым выражением душевных состояний. Флегматикам идеально подойдет Folk dance. Это ирландские и русские народные танцы, фламенко и танец живота. Флегматики ответственно относятся к изучению танца, пропускают через себя все традиции и смысл заложенный в танце.

— для меланхоликов. Меланхолики люди застенчивые и скрытные, стремятся к одиночеству. Меланхолики – люди легко ранимые, склонные переживать даже незначительные неудачи, хотя внешне вяло реагируют на окружающее. Для таких людей лучший вариант классический или современный балет. Занятия танцами помогут меланхоликам обрести уверенность в себе, расширить круг общения.

— для сангвиников. Сангвиники люди жизнерадостные, веселы и общительные, они легко вливаются в новые незнакомые компании, не отчаиваются при затруднениях и неудачах. Для таких ярких, веселых и активных людей как нельзя лучше подойдут латиноамериканские танцы: румба, сальса, самба, ча-ча-ча.

К данным рекомендациям можно прислушаться, но не нужно им слепо следовать. Людей с явно-выраженным типом характера очень мало, как правило, люди имеют смешенные типы. И даже если вы натура меланхоличная, то не лишнем будет погрузиться, например, в яркий мир латиноамериканских танцев, возможно и характер ваш со временим изменится.

Где обучаться танцу?

После того, как вы определились с направлением, нужно выбрать место, где вы будете обучаться данному танцу. Самый простой способ, и на мой взгляд самый действенный, это записаться на занятия в танцевальную школу. Не стоит начинать ходить в танцевальную группу, которая уже давно занимается, лучше немного подождать, и начать обучение в новой группе с самых азов. Желательно, чтобы группа была не очень большая (не более 30 человек), и не очень маленькая (не менее 6 человек). Сначала, можно просто прейти на занятия и посмотреть как проводится урок. Обратите внимание на атмосферу, царящую на занятиях. Если инструктор внимателен и доброжелателен, то и процесс обучения идет легко и непринужденно. У такого инструктора в группе легче устанавливаются дружеские отношения, и вам будет легче адаптироваться к новым условиях. Если занятия проходят на позитивной ноте, то вы с нетерпением будете ждать следующее, а если царит гнетущая обстановка, то получить много удовольствия от занятий сложно и вы будете каждый раз искать предлог чтобы не пойти на тренировку.

Все бы хорошо, но занятия в школе танцев стоит денег. Если с деньгами проблема, можно попробовать заниматься танцами дома, купив обучающий диск или воспользовавшись видеоуроками, благо в интернете их предостаточно. Если у вас есть цель и вы имеете силу воли, то все получится. Однако, в одиночку заниматься скучно, да и танец как правильно это парное или групповое занятие, и на одном лишь желании вы, наверное, долго не продержитесь. Поэтому, думаю, лучше подкопить денег, и все-таки записаться в школу танцев, тем более первое занятие во многих школах бесплатное, и иногда, для новичков цена немного ниже.

Обучаетесь ли вы танцу в группе или самостоятельно, начинать нужно в любом случае с основ, с выработки чувства ритма, с отработки самых простых шагов. Для начала нужно выбрать несложную музыку, с явным четким ритмом. Даже самые простые начальные шаги очень сложно делать под быструю музыку, а если у вас не будет получаться даже основа, то запал к обучению может быстро иссякнуть. Ну и конечно, танцуйте везде, где вам удобно, найдите единомышленников и танцуйте с ними, или танцуйте в одиночку. Попробуйте танцевать перед разными людьми и в разных местах, это поможет вам раскрепоститься. Многие направления танца требуют партнера или группу, но отрабатывать движения можно и самостоятельно. Танцуя в одиночку, никто не будет смотреть и смущать Вас, так вы сможете отработать движения.

Постарайтесь найти партнера или собрать небольшую группу для дополнительных тренировок. Танцуя в паре или в группе, вы постепенно избавитесь от смущения и неловкости, и тогда танец начнет приносить вам истинное удовольствие. Занимаясь в группе, вы должны прислушиваться к рекомендациям инструктора и четко их выполнять. Занимаясь танцами, вам придется многократно повторять одни и те же движения, стараясь делать их правильно попадая в такт музыке. По началу, даже самые простые движения могут даваться с трудом. Не переживайте, относитесь к этому с юмором и позитивом, не замыкайтесь в себе, со временем техника движений наладится и тогда все у вас получится. Если вы стесняетесь и чувствуете себя скованно, постарайтесь найти единомышленника (друга или подругу) и пойти в группу с ним, так вы быстрее вольетесь в группу и будете проще относиться к танцу.

Слушайте музыку. Постарайтесь слушать музыку каждый день, находите в ней ритм, двигайте телом, не бойтесь, если вы не знаете что делать, просто танцуйте. Отрабатывайте те движения, которые вы уже знаете, старайтесь танцевать под любимую музыку.

Когда вы танцуете, постарайтесь не думать, что кто-то смотрит и оценивает вас, танцуйте уверенно и улыбайтесь! Старайтесь практиковаться каждый день. Чтобы достичь результат, вам придется потрудиться, нужно выработать навык, а он вырабатывается только долгими кропотливыми тренировками. Но тренировка это не простая трата времени и сил, от тренировки также можно получить массу удовольствия.

Если вы решили начать танцевать, сделайте это! Выберите направление, найдите время, запишитесь на занятия в школу или занимайтесь самостоятельно дома, главное переборите лень, не слушайте, если кто-то будет говорить, что танец это не ваше, что это лишняя трата времени. Если вы решили для себя заняться танцем, занимайтесь, и все у вас получится!

Источник: http://otvet-zdes.ru/kak-nauchitsya-tancevat/

Как танцевать вальс

Собираетесь ли вы жениться в ближайшее время? Вы хотите знать, как танцевать вальс? Ну, это не имеет большого значения. Вальс является одной из простейших форм бальных танцев и требует очень мало времени, чтобы научиться его танцевать. Регулярные занятия и репетиции могут сделать вас профессиональным танцором вальса. Это, пожалуй, один из старейших бальных танцев и его танцуют во всем мире с большим энтузиазмом.

Виды Вальса:
Есть два типа вальса: венский вальс и английский вальс. Несмотря на то, что венский вальс быстрый танец, английский вальс (или просто вальс) медленная форма танца. Ритм и стиль танца зависят от темпа музыки, исполняемой в фоновом режиме. Тем не менее, этот вид танца может поместиться в любой популярной музыке. Танцевальные шаги могут быть легко изменены в зависимости от режима фоновой музыки. Это одна из причин популярности вальса по всему миру.

Как научиться танцевать:
Танцевальные шаги в вальсе легки и просты, пара всегда может воспользоваться помощью инструктора, чтобы изменить их. Надо выбрать истинного и профессионального тренера, который поможет научить Вас танцевать на систематической и методической основе. У большинства профессиональных преподавателей танца есть специальные программы для любителей и начинающих.

• Новички могут также узнать танец, наблюдая за танцем хорошо сделанного видео танца.
• Можно легко научиться танцевать под видео, так как не требуется партнер.
• Они могут практиковать танцевальные шаги дома, чтобы достичь совершенства.
• Важно, что после обучения первым шагам, всегда нужно посещать танцевальные вечеринки, где танцуют вальс.
• Это не только поможет им узнать больше шагов, но и прийти к совершенству в танце.

Обучение в танцевальной студии:
Любители легко могут быть допущены в разные студии, чтобы научиться искусству вальса. В т анцевальных студиях есть много опытных инструкторов, которые могут научить вас, как танцевать вальс. Танцы со специалистами могут помочь вам получить знания гораздо раньше, чем ваши ожидания. Простое изучение танцевальных шагов не сделает Вас танцором, надо изучать и учиться танцу с регулярной практикой, чтобы узнать, как двигаться быстро. Надо быть в состоянии дать нужное время и пространство, чтобы научиться танцевать. После этого вы увидите, что вы знаете, как танцевать вальс для любого случая.

Источник: http://www.alldanceworld.ru/kak-tancevat-vals/

Пассажир

Все мы пассажиры одного корабля по имени Земля

Учимся танцевать брейк данс

Популярность современных уличных танцев в последние годы огромными темпами набирает обороты. Однако обучение брейк-дансу в студии не всем по карману. Если в вашем бюджете такая статья расходов не предусмотрена или вы просто слишком стеснительны для работы в группе, попробуйте научиться брейк-дансу дома: мы подскажем, как это сделать.

Уметь танцевать это способ выгодно отличаться от толпы, развить собственное чувство ритма, мышцы и уверенность в себе. Брейк-данс даст вам все из перечисленного. Это очень красивый и по-настоящему мужественный танец. Чтобы стать настоящим би-боем, нужно освоить базовые элементы этого направления это можно сделать и в домашних условиях.

Чтобы научиться танцевать брейк-данс дома, нужно для начала расчистить побольше места ничто не должно мешать вам делать широкие движения ногами и руками. Затем разминаемся и переходим к изучению базы.

Начиная тренироваться, параллельно с основой постарайтесь освоить стойку на голове и научиться долго отжиматься на руках. Для брейк-данса у вас должны быть сильные руки и пресс, а также хорошая гибкость ее можно тренировать при помощи наклонов в стороны. Эта база позволит вам гораздо быстрее осваивать выбранный стиль танца. Видео на нашей странице поможет вам научиться выполнять отдельные базовые движения правильно.

Как научиться танцевать брейк данс?

За последнее время популярность современных уличных танцев набирала обороты. Но обучаться брейк-дансу с тренерами и в студиях не каждый может себе позволить. Если в вашем бюджете нельзя сделать пунктик на такие расходы или же вы просто стесняетесь работать в группе, тогда вам стоит попробовать научиться этому танцу прямо у себя дома, а мы поможем вам в этом.

Умение танцевать может выгодно выделять вас из толпы, оно развивает уверенность в себе, мышцы и чувство ритма. Брейк-данс поможет достичь вам все из вышеперечисленного. Это настоящий мужественный танец, к тому же очень красивый. Чтобы быть настоящим би-боем, необходимо научиться делать базовые элементы, а это можно сделать и самостоятельно, не выходя из дома.

Чтобы обучиться движениям брейк-данса дома, для начала необходимо рассчитать как можно больше места – ничто не должно вам мешать делать упражнения руками и ногами. Потом разомнитесь и переходите непосредственно к изучению базы.

«Выполняем руками волну». Встаньте ровно, а руки, ладонями вниз, вытяните в стороны. Попытайтесь двигать лишь кистями так, вроде вы пытаетесь подсунуть руку под какой-нибудь предмет. Когда у вас это получилось, сделайте это движение правой рукой, потом задействуйте локоть: поднимите, а затем опустите его. Соедините локоть и кисть, а уже потом добавляйте плечо: поднимите и опустите его после того, как закончите двигать локтем. На каждом этапе пытайтесь двигать лишь одной частью тела: кистью, локтем и в конце плечом. Это основа брейк-данса. Если получилось, тогда переходите на левую руку. Когда опустилось правое плечо, поднимите и опустите левое. Далее делайте все тоже самое, что и с правой рукой: поднимайте и опускайте левый локоть, а затем делайте движения левой кистью. Так у вас будто прошла волна от правой к левой руке. А теперь добивайтесь, чтобы переходы были плавными, в этом вам поможет зеркало.

«Волна телом». Принцип – такой же, что и в первом упражнении, но нужно начинать с головы и заканчивать ногами, а потом наоборот. Пошагово выгибайте голову, потом шею, грудь, живот, бедра, колени и в конце стопы. Когда вы закончили прогибать какую-то часть тела, сразу же пытайтесь вернуть ее в исходное положение и уже потом делайте следующей. После многих тренировок это должно выглядеть, как единое плавное движение. Освойте волну телом, а потом учитесь делать это, но в обратном порядке – с ног к голове.

«Кач». Это основа большинства движений телом в брейк-дансе и похожих стилях. Делайте грудью прогиб вперед, положив руки на бедра и немножко округлив локти. Потом резко округлите спину. Теперь чередуйте эти движения, пытаясь делать это резко, но без рывков и старайтесь максимально прогибаться в спине и груди.

Когда вы только начали заниматься, параллельно с базовыми упражнениями постарайтесь научиться долго отжиматься на руках и стойке на голове. Для брейк-данса у вас должен быть стальной пресс и сильные руки, а также хорошая гибкость – ее тренируйте при помощи наклонов в стороны. Это позволит вам намного быстрее освоить выбранный стиль танца. А видео, которое находиться ниже, поможет научиться правильно делать базовые движения.

Как научиться танцевать брейк-данс

Зародившийся еще в 60-е годы 20 века в Америке, брейк-данс стал одним из направлений хип-хопа. И сегодня этот уличный танец находится на пике своей популярности. Такой успех не случаен. Каждый, кто хоть раз увидел, как молодые сбитые люди выполняют сногсшибательные трюки на полу, хочет этому научиться. Но как это сделать, как человеку научиться танцевать брейк-данс? Очевидно, что без практики, усиленных тренировок не обойтись, но, обо всем по порядку.

Для начала необходимо набрать хорошую физическую форму, подготовить свое тело, чтобы оно начало слушаться, а мышцы могли легко выдерживать нагрузки. Нужно стать гибким, сильным, подвижным, выносливым, при этом одновременно. Нет смысла начинать, пока не добьешься такого результата.

Упражнения можно делать дома или в тренажерном зале. Дома начинайте с отжимания на ладонях, затем кулаках. Тренируйте пресс, прокачайте косые мышцы живота. Начните ежедневно подтягиваться, выполняйте вис на перекладине. Это здорово поможет обрести необходимую физическую форму. В тренажерном зале акцентируйте упор на развитие мышц плечевого пояса. Тренируйте ваши руки и ноги. Можно тренироваться на улице, как говориться было бы желание.

Когда мышцы окрепнут, начните делать стойку. Сначала на голове, потом на руках. Опирайтесь на стену, потом делайте упражнение без нее. Освойте отжимание в стойке. Тренируйте гибкость. Выполняйте различные наклоны, прогибы, вставайте на «мостик» и обратно в исходное положение. Только подготовив свое тело физически, и развив его гибкость, приступайте к освоению простых трюков.

Здесь вам могут помочь различные видеоролики. Необходимо изучить трюк от начала и до конца, разобрать его на составляющие, посмотреть технику выполнения, пока не поймете все до мельчайших моментов. Только потом начните его осваивать по отдельным движениям, постепенно. Главное не спешить, сразу все не получится. Начните с освоения основных фигур, например, «краба».

Этакое вращение на руке. Чтобы его освоить, нужно иметь натренированную сильную руку.

КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ БРЕЙК ДАНС С «ПОЛНОГО НУЛЯ»

Сначала научитесь вставать на согнутую в локте руку. Пусть она даже будет прижата к телу. Начните с двух рук, потом поднимаете ноги, а затем пытаетесь остаться на одной руке. Далее учитесь прыгать на месте, подстраховываясь второй рукой. Убираете страховку. Наконец, прыжки с вращением только на одной руке. Освоив «краба», переходите к изучению еще двух базовых фигур «гелик» и «веб». Также разлагаете трюк на элементы, осваиваете каждый из них поочередно.

Когда в вашем арсенале будет несколько базовых фигур можно переходить к более сложным финтам. Изучить их можно самому, просмотрев видео ролик с его исполнением, или под руководством более опытного наставника.

эффективный учебник-самоучитель брейк-данса, разработанный профессионалами своего дела

Школа брейк-данса Волнорез существует с 2000 года. Каждый год на наши занятия приходит более 1000 человек. Пользуясь опытом работы в классах, мы собрали огромный объем информации и смогли его грамотно и концентрировано упаковать в дистанционный видео-курс обучения брейк-дансу. Методичные объяснения движений и элементов разложены косточками по полочкам. Невозможно объяснить плохо, когда ты делаешь это каждый день на протяжении многих лет в компании других преподавателей. У нас получился профессиональный продукт, который никого не оставит разочарованным. Вы убедитесь в этом сами, когда при просмотре, оцените ясность и глубину объяснений. Каждый из видео уроков брейк-данса, в том числе и самый первый, гарантированно научит вас чему-то новому. От простого к сложному, шаг за шагом мы так проведем вас по тернистому пути брейк-данс самурая. Вам даже не захочется сделать харакири в процессе.

• В нужных местах есть замедленная съемка, чтобы можно было досконально изучить движения.

• Где необходимо, даны подводящие упражнения, которые помогут накачать или растянуть нужные для конкретного движения мышцы.

• Идеальная энциклопедия, шпаргалка и дополнительные материалы для самостоятельных тренировок вместо занятий в танцевальной школе или вместе с ними.

• Пользуясь накопленным опытом, показываем как избежать распространенных ошибок, которые часто встречаем в живых классах.

• Наши подробные объяснения делают нереальные умения профессиональных танцоров понятными и доступными.

• Весь объем информации, вложенной в курс верхнего или нижнего брейк-данса, соответствует программе на 2 года занятий в Волнорезе в обычном школьном режиме.

• Курс будет полезен в том числе и начинающим преподавателям брейк-данса, которые смогут лучше понять методику и разнообразят уроки новыми элементами.

Наиболее полное и подробное руководство, перекрывающее все, что есть в сети

Интернет — это бескрайнее поле хаотичной информации. Учиться чему-либо через интернет — это тяжкий труд. Только на поиск, отсеивание и выбор нужной вам информации из миллиона разных источников может уйти полгода. Рассказывает Егор Шереметьев, один из директоров школы Волнорез:

«Чтобы снять этот курс, я накупил дорогостоящей аппаратуры и начал учиться снимать, пользуясь сетью. Просиживал ночи напролет, вчитываясь в бесконечное число персональных блогов, форумов, рекламных постов и субъективных мнений. Сказать, что было тяжело — это ничего не сказать. Войны подходов и направлений, споры о методах, отсутствие конкретики и примеров, птичий язык… Я чувствовал полную прострацию.

Научиться танцевать Брейк-Данс

Ушло полгода, только чтобы разобраться с базовой терминологией, вникнуть в основы, понять на что вообще из всего этого хаоса нужно обращать внимание. Это был болезненный процесс. Через пол-года метаний, я наткнулся на платный интернет-курс английского видео-оператора и продюсера. Обучение стоило мне 500 $ и неделю времени перед монитором, с камерой в руках. Я был счастлив! Все нужные мне вещи были собраны в одном месте, структурированы и поданы на тарелочке. Я научился ставить свет, настраивать оборудование, работать с человеком в кадре, монтировать и делать цветокоррекцию. Весь процесс был объяснен четко, понятно и легко. Кроме навыков видео-съемки, я получил прекрасный пример того, каким я хотел бы видеть наше видео — таким же качественным и полным. И мы сделали его точно таким…»

При создании нашего обучающего видео по брейк дансу, одной из целей было собрать всю информацию в единый массив, таким образом, чтобы человеку больше не пришлось лопатить весь интернет в поисках недостающих кусков. Теперь вы можете скачать наши видео-уроки себе на компьютер и смотреть их в удобное для вас время.

Популярность современных уличных танцев в последние годы огромными темпами набирает обороты. Однако обучение брейк-дансу в студии не всем по карману. Если в вашем бюджете такая статья расходов не предусмотрена или вы просто слишком стеснительны для работы в группе, попробуйте научиться брейк-дансу дома: мы подскажем, как это сделать.

Уметь танцевать это способ выгодно отличаться от толпы, развить собственное чувство ритма, мышцы и уверенность в себе. Брейк-данс даст вам все из перечисленного. Это очень красивый и по-настоящему мужественный танец. Чтобы стать настоящим би-боем, нужно освоить базовые элементы этого направления это можно сделать и в домашних условиях.

Чтобы научиться танцевать брейк-данс дома, нужно для начала расчистить побольше места ничто не должно мешать вам делать широкие движения ногами и руками. Затем разминаемся и переходим к изучению базы.

Начиная тренироваться, параллельно с основой постарайтесь освоить стойку на голове и научиться долго отжиматься на руках. Для брейк-данса у вас должны быть сильные руки и пресс, а также хорошая гибкость ее можно тренировать при помощи наклонов в стороны. Эта база позволит вам гораздо быстрее осваивать выбранный стиль танца. Видео на нашей странице поможет вам научиться выполнять отдельные базовые движения правильно.

Как научиться танцевать брейк данс?

За последнее время популярность современных уличных танцев набирала обороты. Но обучаться брейк-дансу с тренерами и в студиях не каждый может себе позволить. Если в вашем бюджете нельзя сделать пунктик на такие расходы или же вы просто стесняетесь работать в группе, тогда вам стоит попробовать научиться этому танцу прямо у себя дома, а мы поможем вам в этом.

Умение танцевать может выгодно выделять вас из толпы, оно развивает уверенность в себе, мышцы и чувство ритма. Брейк-данс поможет достичь вам все из вышеперечисленного. Это настоящий мужественный танец, к тому же очень красивый. Чтобы быть настоящим би-боем, необходимо научиться делать базовые элементы, а это можно сделать и самостоятельно, не выходя из дома.

Чтобы обучиться движениям брейк-данса дома, для начала необходимо рассчитать как можно больше места – ничто не должно вам мешать делать упражнения руками и ногами. Потом разомнитесь и переходите непосредственно к изучению базы.

«Выполняем руками волну». Встаньте ровно, а руки, ладонями вниз, вытяните в стороны. Попытайтесь двигать лишь кистями так, вроде вы пытаетесь подсунуть руку под какой-нибудь предмет. Когда у вас это получилось, сделайте это движение правой рукой, потом задействуйте локоть: поднимите, а затем опустите его. Соедините локоть и кисть, а уже потом добавляйте плечо: поднимите и опустите его после того, как закончите двигать локтем. На каждом этапе пытайтесь двигать лишь одной частью тела: кистью, локтем и в конце плечом. Это основа брейк-данса. Если получилось, тогда переходите на левую руку. Когда опустилось правое плечо, поднимите и опустите левое. Далее делайте все тоже самое, что и с правой рукой: поднимайте и опускайте левый локоть, а затем делайте движения левой кистью. Так у вас будто прошла волна от правой к левой руке. А теперь добивайтесь, чтобы переходы были плавными, в этом вам поможет зеркало.

«Волна телом». Принцип – такой же, что и в первом упражнении, но нужно начинать с головы и заканчивать ногами, а потом наоборот. Пошагово выгибайте голову, потом шею, грудь, живот, бедра, колени и в конце стопы. Когда вы закончили прогибать какую-то часть тела, сразу же пытайтесь вернуть ее в исходное положение и уже потом делайте следующей. После многих тренировок это должно выглядеть, как единое плавное движение. Освойте волну телом, а потом учитесь делать это, но в обратном порядке – с ног к голове.

«Кач». Это основа большинства движений телом в брейк-дансе и похожих стилях. Делайте грудью прогиб вперед, положив руки на бедра и немножко округлив локти. Потом резко округлите спину. Теперь чередуйте эти движения, пытаясь делать это резко, но без рывков и старайтесь максимально прогибаться в спине и груди.

Когда вы только начали заниматься, параллельно с базовыми упражнениями постарайтесь научиться долго отжиматься на руках и стойке на голове. Для брейк-данса у вас должен быть стальной пресс и сильные руки, а также хорошая гибкость – ее тренируйте при помощи наклонов в стороны. Это позволит вам намного быстрее освоить выбранный стиль танца. А видео, которое находиться ниже, поможет научиться правильно делать базовые движения.

Как научиться танцевать брейк-данс

Зародившийся еще в 60-е годы 20 века в Америке, брейк-данс стал одним из направлений хип-хопа. И сегодня этот уличный танец находится на пике своей популярности. Такой успех не случаен. Каждый, кто хоть раз увидел, как молодые сбитые люди выполняют сногсшибательные трюки на полу, хочет этому научиться. Но как это сделать, как человеку научиться танцевать брейк-данс? Очевидно, что без практики, усиленных тренировок не обойтись, но, обо всем по порядку.

Для начала необходимо набрать хорошую физическую форму, подготовить свое тело, чтобы оно начало слушаться, а мышцы могли легко выдерживать нагрузки. Нужно стать гибким, сильным, подвижным, выносливым, при этом одновременно. Нет смысла начинать, пока не добьешься такого результата.

Упражнения можно делать дома или в тренажерном зале. Дома начинайте с отжимания на ладонях, затем кулаках. Тренируйте пресс, прокачайте косые мышцы живота. Начните ежедневно подтягиваться, выполняйте вис на перекладине. Это здорово поможет обрести необходимую физическую форму. В тренажерном зале акцентируйте упор на развитие мышц плечевого пояса. Тренируйте ваши руки и ноги.

Как быстро научиться танцевать брейк-данс для детей — видео

Можно тренироваться на улице, как говориться было бы желание.

Когда мышцы окрепнут, начните делать стойку. Сначала на голове, потом на руках. Опирайтесь на стену, потом делайте упражнение без нее. Освойте отжимание в стойке. Тренируйте гибкость. Выполняйте различные наклоны, прогибы, вставайте на «мостик» и обратно в исходное положение. Только подготовив свое тело физически, и развив его гибкость, приступайте к освоению простых трюков.

Здесь вам могут помочь различные видеоролики. Необходимо изучить трюк от начала и до конца, разобрать его на составляющие, посмотреть технику выполнения, пока не поймете все до мельчайших моментов. Только потом начните его осваивать по отдельным движениям, постепенно. Главное не спешить, сразу все не получится. Начните с освоения основных фигур, например, «краба». Этакое вращение на руке. Чтобы его освоить, нужно иметь натренированную сильную руку. Сначала научитесь вставать на согнутую в локте руку. Пусть она даже будет прижата к телу. Начните с двух рук, потом поднимаете ноги, а затем пытаетесь остаться на одной руке. Далее учитесь прыгать на месте, подстраховываясь второй рукой. Убираете страховку. Наконец, прыжки с вращением только на одной руке. Освоив «краба», переходите к изучению еще двух базовых фигур «гелик» и «веб». Также разлагаете трюк на элементы, осваиваете каждый из них поочередно.

Когда в вашем арсенале будет несколько базовых фигур можно переходить к более сложным финтам. Изучить их можно самому, просмотрев видео ролик с его исполнением, или под руководством более опытного наставника.

эффективный учебник-самоучитель брейк-данса, разработанный профессионалами своего дела

Школа брейк-данса Волнорез существует с 2000 года. Каждый год на наши занятия приходит более 1000 человек. Пользуясь опытом работы в классах, мы собрали огромный объем информации и смогли его грамотно и концентрировано упаковать в дистанционный видео-курс обучения брейк-дансу. Методичные объяснения движений и элементов разложены косточками по полочкам. Невозможно объяснить плохо, когда ты делаешь это каждый день на протяжении многих лет в компании других преподавателей. У нас получился профессиональный продукт, который никого не оставит разочарованным. Вы убедитесь в этом сами, когда при просмотре, оцените ясность и глубину объяснений. Каждый из видео уроков брейк-данса, в том числе и самый первый, гарантированно научит вас чему-то новому. От простого к сложному, шаг за шагом мы так проведем вас по тернистому пути брейк-данс самурая. Вам даже не захочется сделать харакири в процессе.

• В нужных местах есть замедленная съемка, чтобы можно было досконально изучить движения.

• Где необходимо, даны подводящие упражнения, которые помогут накачать или растянуть нужные для конкретного движения мышцы.

• Идеальная энциклопедия, шпаргалка и дополнительные материалы для самостоятельных тренировок вместо занятий в танцевальной школе или вместе с ними.

• Пользуясь накопленным опытом, показываем как избежать распространенных ошибок, которые часто встречаем в живых классах.

• Наши подробные объяснения делают нереальные умения профессиональных танцоров понятными и доступными.

• Весь объем информации, вложенной в курс верхнего или нижнего брейк-данса, соответствует программе на 2 года занятий в Волнорезе в обычном школьном режиме.

• Курс будет полезен в том числе и начинающим преподавателям брейк-данса, которые смогут лучше понять методику и разнообразят уроки новыми элементами.

Наиболее полное и подробное руководство, перекрывающее все, что есть в сети

Интернет — это бескрайнее поле хаотичной информации. Учиться чему-либо через интернет — это тяжкий труд. Только на поиск, отсеивание и выбор нужной вам информации из миллиона разных источников может уйти полгода. Рассказывает Егор Шереметьев, один из директоров школы Волнорез:

«Чтобы снять этот курс, я накупил дорогостоящей аппаратуры и начал учиться снимать, пользуясь сетью. Просиживал ночи напролет, вчитываясь в бесконечное число персональных блогов, форумов, рекламных постов и субъективных мнений. Сказать, что было тяжело — это ничего не сказать. Войны подходов и направлений, споры о методах, отсутствие конкретики и примеров, птичий язык… Я чувствовал полную прострацию. Ушло полгода, только чтобы разобраться с базовой терминологией, вникнуть в основы, понять на что вообще из всего этого хаоса нужно обращать внимание. Это был болезненный процесс. Через пол-года метаний, я наткнулся на платный интернет-курс английского видео-оператора и продюсера. Обучение стоило мне 500 $ и неделю времени перед монитором, с камерой в руках. Я был счастлив! Все нужные мне вещи были собраны в одном месте, структурированы и поданы на тарелочке. Я научился ставить свет, настраивать оборудование, работать с человеком в кадре, монтировать и делать цветокоррекцию. Весь процесс был объяснен четко, понятно и легко.

Как научиться брейк дансу в домашних условиях

Кроме навыков видео-съемки, я получил прекрасный пример того, каким я хотел бы видеть наше видео — таким же качественным и полным. И мы сделали его точно таким…»

При создании нашего обучающего видео по брейк дансу, одной из целей было собрать всю информацию в единый массив, таким образом, чтобы человеку больше не пришлось лопатить весь интернет в поисках недостающих кусков. Теперь вы можете скачать наши видео-уроки себе на компьютер и смотреть их в удобное для вас время.

Брейк (иначе бибоинг) – это танцевальное направление хип-хоп культуры, зародившееся на улицах Нью-Йорка. Брейк появился в конце 60-х годов на юге Бронкса.

Как научится танцевать брейк данс: нижний экстрим и верхний брейк-данс

Однако, как самостоятельный танец он окончательно сформировался к 1973 году. Впервые массовой аудитории брейк был представлен на шоу Джеймса Брауна и с тех пор пользуется огромной популярностью во всем мире.

Помимо танцевальных упражнений брейкданс требует дополнительных тренировок: обязательно уделите особое внимание вашему телу. Этот танец не простит вам плохой физической формы. Именно поэтому, перед тем как разучивать даже самые простые трюки, в течение нескольких месяцев развивайте выносливость, силу и гибкость своего тела.Упражнения для развития силы лучше всего выполнять, конечно, на тренажерах. Тренируйте в первую очередь мышцы рук, плечевого пояса и ног. При занятиях на тренажерах надо соблюдать меру, для этого будет нелишним заниматься под присмотром опытного тренера.

Если вы собираетесь тренироваться дома, то можете отжиматься на кулаках и ладонях, подтягиваться на турнике, делать упражнения на пресс. Не стоит забывать и про спортивные уголки на улице. Потом попробуйте делать стойку на руках (сначала у опоры, например, у стенки, а затем и без нее), стойку на голове. Делайте отжимания со стойки на руках. Каждое силовое и танцевальное упражнение требует множества повторов (не менее 5 за один подход). Параллельно тренируйте гибкость. Для ее тренировки подойдут различные растяжки.

Брейк – это сложный силовой вид танца. Поэтому прежде чем браться за исполнение трюка, досконально изучите его технику, разобрав его на мельчайшие элементы. Как только вы сможете с уверенностью выполнить каждый элемент, начинайте отрабатывать их последовательно все вместе.

Помните, что брейк–данс хорошо дается только тем, кто часто, основательно и, самое главное, систематически тренируется. Опытный тренер не только подскажет и покажет, как правильно сделать трюк, но и даст правильную последовательность упражнений и физических нагрузок. Как и в любом искусстве, в брейкдансе от малого вы придете к большему.

• Не спите!
• Никому не раскрывайте всю изюминку своих движений
• Если до автоматизма не отточили движение – не делайте его
• Один выход за один раз
• Больше сосредоточенности, меньше слов
• Не смотрите под ноги
• Не повторяйте движение противника (если только не дополните его эффектным концом)

Популярность современных уличных танцев в последние годы огромными темпами набирает обороты. Однако обучение брейк-дансу в студии не всем по карману. Если в вашем бюджете такая статья расходов не предусмотрена или вы просто слишком стеснительны для работы в группе, попробуйте научиться брейк-дансу дома: мы подскажем, как это сделать.

Уметь танцевать это способ выгодно отличаться от толпы, развить собственное чувство ритма, мышцы и уверенность в себе. Брейк-данс даст вам все из перечисленного. Это очень красивый и по-настоящему мужественный танец. Чтобы стать настоящим би-боем, нужно освоить базовые элементы этого направления это можно сделать и в домашних условиях.

Чтобы научиться танцевать брейк-данс дома, нужно для начала расчистить побольше места ничто не должно мешать вам делать широкие движения ногами и руками. Затем разминаемся и переходим к изучению базы.

Начиная тренироваться, параллельно с основой постарайтесь освоить стойку на голове и научиться долго отжиматься на руках. Для брейк-данса у вас должны быть сильные руки и пресс, а также хорошая гибкость ее можно тренировать при помощи наклонов в стороны. Эта база позволит вам гораздо быстрее осваивать выбранный стиль танца. Видео на нашей странице поможет вам научиться выполнять отдельные базовые движения правильно.

Как научиться танцевать брейк данс?

За последнее время популярность современных уличных танцев набирала обороты. Но обучаться брейк-дансу с тренерами и в студиях не каждый может себе позволить. Если в вашем бюджете нельзя сделать пунктик на такие расходы или же вы просто стесняетесь работать в группе, тогда вам стоит попробовать научиться этому танцу прямо у себя дома, а мы поможем вам в этом.

Умение танцевать может выгодно выделять вас из толпы, оно развивает уверенность в себе, мышцы и чувство ритма. Брейк-данс поможет достичь вам все из вышеперечисленного. Это настоящий мужественный танец, к тому же очень красивый. Чтобы быть настоящим би-боем, необходимо научиться делать базовые элементы, а это можно сделать и самостоятельно, не выходя из дома.

Чтобы обучиться движениям брейк-данса дома, для начала необходимо рассчитать как можно больше места – ничто не должно вам мешать делать упражнения руками и ногами. Потом разомнитесь и переходите непосредственно к изучению базы.

«Выполняем руками волну». Встаньте ровно, а руки, ладонями вниз, вытяните в стороны. Попытайтесь двигать лишь кистями так, вроде вы пытаетесь подсунуть руку под какой-нибудь предмет. Когда у вас это получилось, сделайте это движение правой рукой, потом задействуйте локоть: поднимите, а затем опустите его. Соедините локоть и кисть, а уже потом добавляйте плечо: поднимите и опустите его после того, как закончите двигать локтем. На каждом этапе пытайтесь двигать лишь одной частью тела: кистью, локтем и в конце плечом. Это основа брейк-данса. Если получилось, тогда переходите на левую руку. Когда опустилось правое плечо, поднимите и опустите левое. Далее делайте все тоже самое, что и с правой рукой: поднимайте и опускайте левый локоть, а затем делайте движения левой кистью. Так у вас будто прошла волна от правой к левой руке. А теперь добивайтесь, чтобы переходы были плавными, в этом вам поможет зеркало.

«Волна телом». Принцип – такой же, что и в первом упражнении, но нужно начинать с головы и заканчивать ногами, а потом наоборот. Пошагово выгибайте голову, потом шею, грудь, живот, бедра, колени и в конце стопы. Когда вы закончили прогибать какую-то часть тела, сразу же пытайтесь вернуть ее в исходное положение и уже потом делайте следующей. После многих тренировок это должно выглядеть, как единое плавное движение. Освойте волну телом, а потом учитесь делать это, но в обратном порядке – с ног к голове.

«Кач». Это основа большинства движений телом в брейк-дансе и похожих стилях. Делайте грудью прогиб вперед, положив руки на бедра и немножко округлив локти. Потом резко округлите спину. Теперь чередуйте эти движения, пытаясь делать это резко, но без рывков и старайтесь максимально прогибаться в спине и груди.

Когда вы только начали заниматься, параллельно с базовыми упражнениями постарайтесь научиться долго отжиматься на руках и стойке на голове. Для брейк-данса у вас должен быть стальной пресс и сильные руки, а также хорошая гибкость – ее тренируйте при помощи наклонов в стороны. Это позволит вам намного быстрее освоить выбранный стиль танца. А видео, которое находиться ниже, поможет научиться правильно делать базовые движения.

Как научиться танцевать брейк-данс

Зародившийся еще в 60-е годы 20 века в Америке, брейк-данс стал одним из направлений хип-хопа.

КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ БРЕЙК ДАНС С ПОЛНОГО НУЛЯ

И сегодня этот уличный танец находится на пике своей популярности. Такой успех не случаен. Каждый, кто хоть раз увидел, как молодые сбитые люди выполняют сногсшибательные трюки на полу, хочет этому научиться. Но как это сделать, как человеку научиться танцевать брейк-данс? Очевидно, что без практики, усиленных тренировок не обойтись, но, обо всем по порядку.

Для начала необходимо набрать хорошую физическую форму, подготовить свое тело, чтобы оно начало слушаться, а мышцы могли легко выдерживать нагрузки. Нужно стать гибким, сильным, подвижным, выносливым, при этом одновременно. Нет смысла начинать, пока не добьешься такого результата.

Упражнения можно делать дома или в тренажерном зале. Дома начинайте с отжимания на ладонях, затем кулаках. Тренируйте пресс, прокачайте косые мышцы живота. Начните ежедневно подтягиваться, выполняйте вис на перекладине. Это здорово поможет обрести необходимую физическую форму. В тренажерном зале акцентируйте упор на развитие мышц плечевого пояса. Тренируйте ваши руки и ноги. Можно тренироваться на улице, как говориться было бы желание.

Когда мышцы окрепнут, начните делать стойку. Сначала на голове, потом на руках. Опирайтесь на стену, потом делайте упражнение без нее.

Освойте отжимание в стойке. Тренируйте гибкость. Выполняйте различные наклоны, прогибы, вставайте на «мостик» и обратно в исходное положение. Только подготовив свое тело физически, и развив его гибкость, приступайте к освоению простых трюков.

Здесь вам могут помочь различные видеоролики. Необходимо изучить трюк от начала и до конца, разобрать его на составляющие, посмотреть технику выполнения, пока не поймете все до мельчайших моментов. Только потом начните его осваивать по отдельным движениям, постепенно. Главное не спешить, сразу все не получится. Начните с освоения основных фигур, например, «краба». Этакое вращение на руке. Чтобы его освоить, нужно иметь натренированную сильную руку. Сначала научитесь вставать на согнутую в локте руку. Пусть она даже будет прижата к телу. Начните с двух рук, потом поднимаете ноги, а затем пытаетесь остаться на одной руке. Далее учитесь прыгать на месте, подстраховываясь второй рукой. Убираете страховку. Наконец, прыжки с вращением только на одной руке. Освоив «краба», переходите к изучению еще двух базовых фигур «гелик» и «веб». Также разлагаете трюк на элементы, осваиваете каждый из них поочередно.

Когда в вашем арсенале будет несколько базовых фигур можно переходить к более сложным финтам. Изучить их можно самому, просмотрев видео ролик с его исполнением, или под руководством более опытного наставника.

Источник: http://pasmr21.ru/uchimsja-tancevat-brejk-dans/

Как быстро научится танцевать. Как быстро выучить танец

Это заведение, где можно быть свободным от скучных образов повседневной жизни. Здесь можно отлично провести время с друзьями, зажечь, повеселиться и, конечно же, потанцевать под любимую музыку.

В паутине комплексов

Но не все могут отбросить скованность и присоединиться к танцу. Некоторые люди не решаются ступить на танцпол, боясь быть высмеянными за нелепые движения. Они предпочитают отсиживаться за столиком, с завистью сопровождая взглядом счастливчиков, которым повезло в детстве оказаться не в кружке вышивания крестиком, а в хореографической студии. Постепенно их самооценка, а за ней и настроение, скатываются до нуля, а желание веселиться сменяется желанием покинуть этот праздник жизни для избранных. Знакомая ситуация? Если в ваших мыслях пронесся хотя бы намек на положительный ответ, нужно срочно спасать положение.

Как научиться танцевать на дискотеке, чтобы самим стать объектом зависти? Попробуем разобраться.

Все гораздо проще

95% парней и девушек, заполняющих танцполы современных клубов, в принципе не умеют танцевать. У них нет хореографической подготовки, они не знают сложных движений, разработанных известными танцевальными постановщиками, и даже обучающие видео «Как научиться танцевать на дискотеке» прошло мимо их взора. Тем не менее многие из них достаточно гармонично вливаются в атмосферу танцевальных клубов. В чем же их секрет? Нет, это не великий дар, не чудо и не магия. Это способность чувствовать ритм и двигаться в такт. Да-да, если вы планируете стать частым посетителем дискотек и активным участником танцевального действа, необходимо научиться чувствовать музыку. Без этого никак.

В реальности танцевать на дискотеке не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Танец — это выражение чувств в движении. Дамы более эмоциональны, поэтому научиться танцевать на дискотеке девушке проще, чем парню. Но и представители сильного пола постичь искусство танца в состоянии. Двигайтесь так, как чувствуете, но не перегибайте палку. Для того чтобы понять, насколько ваши танцевальные чувства приемлемы для визуального восприятия, изобразите свой танец дома, перед зеркалом. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны, понять, какие из ваших движений выглядят привлекательно, а какие необходимо вырезать без лишних сомнений.

Зеленый свет на танцпол!

Конечно, ничто так не добавляет уверенности, как совершенное знание своего дела. Математик без труда решит сложное уравнение, даже если его разбудить среди ночи, историк в любую минуту поведает о точной хронологии важных событий, а танцор с удовольствием покажет несколько оригинальных па совершенно незнакомым людям. Другими словами, для того, чтобы узнать, как научиться танцевать на дискотеке и покорить всех своим танцем, нужно набраться терпения и приготовиться к обучающему курсу.

Самый действенный способ — отправиться в модную хореографическую студию или нанять частного преподавателя. Но это не всем по карману.

К счастью, современные технологии позволяют получить практически любой навык самостоятельно. Сегодня существует великое множество пошаговых обучающих видео, позволяющих овладеть танцевальным искусством и понять, как красиво танцевать на дискотеке.

Не стоит пытаться за несколько дней стать профессионалом в мире танца, разучивая сложные па и комбинации. Начните с азов. Разучивайте по одному простому движению за раз, шлифуйте свой мастерство. Когда в вашем арсенале накопится достаточное количество движений, попробуйте их комбинировать и чередовать, изобретая свой собственный танцевальный стиль. Постепенно вы поймете, как научиться танцевать на дискотеке и не стесняться, ведь вам будет что показать на танцполе.

Начальный арсенал движений

Если ваша фантазия не имеет творческого плацдарма и вовсе не направлена на создание новых танцевальных движений, воспользуйтесь набором уже имеющихся, которые помогут разобраться в том, как танцевать на дискотеке девушке:

Двигайте корпусом из стороны в сторону;
— делайте раскачивающие движения бедрами;
— изобразите змееобразные движения головой;
— делайте круговые движения плечами;
— изображайте руками волны;
— грациозно держите спину;
— не забывайте о движении ног, передвигайте их плавно и поступательно.

1. Будьте раскованными и не стесняйтесь. Помните, что люди на танцполе больше сосредоточены на поддержании своего образа, нежели на обсуждении окружающих.

2. Слушайте музыку и улавливайте темп. Мелодия поможет вам настроиться на нужную волну.

3. Наблюдайте за движениями, которые используют люди во время того или иного танца. Возможно, некоторые из них успешно впишутся в ваш стиль.

4. Получайте удовольствие от своих движений. Помните, что танец на дискотеке — это не экзамен. Это свобода ваших действий.

5. Импровизируйте. Возможно, вы найдете тот стиль, от которого все будут в восторге.

Совершенный образ

Итак, вы разучили несколько крутых танцевальный движений и готовы представить их на обозрение всего танцпола. Но для того чтобы стать настоящей звездой дискотеки, недостаточно хорошо двигаться, необходимо дополнить свое мастерство интересным визуальным образом.

Для похода в клуб выбирайте оригинальную одежду с нестандартным покроем и мерцающей текстурой. Не бойтесь быть оригинальным, ведь дискотека — это то место, где люди стремятся выделиться из серой массы. Так что смело наряжайтесь в одежду, которая кажется слишком яркой или шикарной для ежедневной носки, но не забывайте о чувстве вкуса. Подберите именно тот наряд, который выгодно подчеркнет преимущество вашей фигуры и скроет изъяны, если таковые имеются.

Выбирайте красивую обувь, подходящую к наряду. Но не забывайте, что вам необходимо будет двигаться целую ночь, а это проблематично в натирающих неудобных туфлях. Так что позаботьтесь о комфортности своей обуви. Дополните образ оригинальными аксессуарами. Даже самый красивый наряд выглядит блекло без украшений.

Будьте индивидуальны! И вы непременно получите желаемое внимание публики.

Танцы — это не только возможность блеснуть на вечеринке перед друзьями и привлекательными незнакомцами. Они развивают пластику и грацию, учат красиво и гармонично двигаться в любой ситуации, а не только выполняя замысловатые па. У танцующих людей часто бывает классная походка и привлекательная фигура. А еще это отличная и главное — нескучная аэробная нагрузка. Танцы — это эмоции и драйв!

Сегодняшний наш видео обзор посвящен тому, как быстро научиться танцевать и что для достижения этой цели можно найти на просторах сети.

Уроки танцев для начинающих , как мы выяснили, давольно-таки популярная тема в интернете и полезного материала нами найдено немало. Мы отобрали лучшее.

Как соединять танцевальные движения

Первый в нашем обзоре — очень полезный и доступный для начинающих урок, отвечающий на один из главных для танцевальных вопросов «Как гармонично соединять танцевальные движения?» Связанность разнообразных движений отличает танец от фитнеса или аэробики.

Слышали фразу «Он не танцует, он спортом занимается!»? Это ситуация, когда человек вроде бы делает движения и сами по себе они выглядят неплохо, но они не связаны между собой, нет единого повествования.

Сальса для начинающих: основные шаги и повороты

Сальса — зажигательный латиноамериканский танец. Как и все они, он сделает вашу фигуру и движения сексапильными и красивыми.

Это очень простой и понятный урок для начинающих, который научит вас некоторым основным движениям этого танца. Если понравится, вы всегда можете продолжить, записавшись в студию, где преподают латиноамериканские танцы.

Волна руками

В этом уроке вы сможете научиться новому движению руками. Это только сначала кажется, что волна руками — это сложно. Понятные инструкции и немного тренировки — и вы почувствуете, что у вас есть способности к танцам.

Урок цыганского танца от Венеры Ферарь

Цыганский танец — это огонь и страсть, длинные юбки, красивые движения и богатая вековая история.

Видео урок: Боковая походка Майкла Джексона

Майкл Джексон — король, и не важно, жив он или мёртв! Так, как танцевал он, никто не таневал до него и вряд ли будет танцевать после. Он создал свой неповторимый и эффектный танцевальный стиль и обрёл огромное число подражателей и поклонников.

Просмотрев этот видео урок, вы научитесь выполнять одно из самых известных его движений.

Видеоурок: Лунная походка Майкла Джексона (глайд)

И напоследок, легендарное!

Большое количество людей хотят знать ответ на вопрос: как научиться танцевать дома современные танцы? Ведь не все могут посещать разные танцевальные секции, дабы тренироваться под руководством опытных педагогов. Но мечта – стать звездой танцпола, есть у многих. А если нет денег или времени на посещение специализированных студий, то в наше время можно и дома этому научиться.

Неважно, какие направления в танцах вы предпочитаете, важно чтобы оно гармонировало с музыкальными пристрастиями и нравилось вам.

При этом современные танцы – это идеальны способ ухода за собой, поскольку помогает избавиться от лишнего веса.

Дома вы не получите навыков профессионалов, но вполне возможно повысить мастерство, чтобы чувствовать себя на любой вечеринке уверенно.
И к тому же, начинать обучаться лучше с современных танцев, поскольку они хорошо воспринимаются нынешним поколением. Но не забывайте и о классике.

В какой позе лучше спать

Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми

Стриптиз

Чувственность, гибкость и пластичность – именно это привлекает внимание мужчин, делая женщин при этом соблазнительными и неотразимыми. Поэтому большинство женщин хотят научиться этому танцу раскрепощения. Особая техника постановки движений скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры, повышает самооценку и учит красиво двигаться. При этом для многих достаточно обучиться только базовым движениям:

• Обольстительная посадка на стуле
• Изящные приседания с сексуальным вставанием
• Соблазнительные вращения бедром
• Пластичные и медленные наклоны

Чтобы усовершенствовать свои навыки в стриптизе, вам стоит ознакомиться с этим видео уроком

Гоу Гоу

Наслаждение ритмом, импровизация, свобода и раскрепощенность – в этом заключается суть танца Гоу Гоу. Вам главное научиться хорошо двигаться, практически под любую музыку. Ведь это танцевальное направление совмещает всевозможные движения из самых разных стилей:

• Хип-хоп
• Брейк данс
• Тектоник
• Стрип-пластика
• Латина

Поэтому, сперва, вам нужно научиться базовым движениям других стилей, а уже потом переходить к Гоу Гоу. А прочувствовать характер и настроение данного танца вы сможете, посмотрев вот это видео

Как кошка может разрушить вашу жизнь

Преимущества употребления кофе

13 признаков, что вы тратите жизнь впустую, но не хотите признавать этого

Хип хоп

Этот стиль является целой танцевальной культурой, энергичной и самодостаточной. Его предпочитают креативные и свободолюбивые молодые девушки и парни. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, а важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

• Силовые элементы, которые требуют хорошей физической закалки и выносливости
• Полусогнутые ноги и корпус, что создает впечатление, будто вы расслаблены
• Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Брейк данс

Это динамичное экстремальное направление в танцах, которое представляет собой часть хип-хоп культуры. Выделяют 2 вида брейк данса: нижний и верхний. Чтобы дома научиться танцевать этот стиль у каждого танцора должна быть немалая физическая подготовка, выносливость и виртуозные способности. К базовым элементам относят:

• up rock или top – перегруппировка ног перед началом низовых движений
• footwork – так называемые забеги, движения ногами
• freeze – во время выполнения некоторых элементов фиксируется положение тела
• power moves или spining – разные крученые элементы и связки, которые их соединяют: обороты на руках, вращения на голове, прыжки на руках и так далее

Шикарную изобретательность, с которой танцоры исполняют различные силовые движения, фризы и работу ног вы сможете увидеть в этих видео уроках

Тектоник

Те, кто мечтает научиться дома танцевать тектоник, должны носить определенный стиль одежды и приобщаться к культуре. Движения в тектонике включают элементы таких стилей: техно, рейв, брейк данс, хип-хоп. Тектоник сможет обеспечить успех практически на всех вечеринках. Танцор может импровизироваться, используя разные заготовки в любой последовательности. Главное соблюдать базовые принципы:

• Добавлять движения стоп и коленей
• Ритмично задействовать бедра вместе с движениям рук
• Но основной акцент делайте на руки

В идеале, исполнителю необходимо двигаться в ритм музыке. Чтобы лучше понять каждое движение а потом комбинировать их, нужно посмотреть видео уроки

Драм энд бейс (драм степ)

Сейчас в клубах становиться все больше людей, которые танцуют под Drum And Bass. И поэтому танцевальные студии включают этот стиль танцев в свои программы. Есть несколько подстилей этого танца: x-outing, венгр, hardstep, олдскул. Все другие подстили образовываются от последнего. По сути драм энд бейс представляет собой сплошную импровизацию, в нем нет четко прописанных движений. Поэтому для того, чтобы научиться танцевать в стиле Drum And Bass, достаточно изучить опорные элементы:

• Элементы поворотов и кручения на большой скорости
• Развороты на пятках, которые делают на полу, а также, для настоящих профессионалов, развороты в воздухе
• Скрещивание и поочередные махи ногами
• Чередовать постановку ноги – носок-пятка

Получить полное представление о технике движений драм степа или драм энд бейса вы можете, посмотрев эти обучающие видео

По разным причинам люди, желающие заниматься танцами, не хотят делать это в специальных школах. В век прогресса можно научиться танцевать самостоятельно, в домашних условиях. Многие женщины не намерены становиться профессионалами, а стремятся к похудению и поддержанию фигуры. Занятия танцами дома помогут достичь цели.

Как научиться современным танцам дома

Многих интересует вопрос, как научиться танцевать самостоятельно дома. Особой популярностью пользуются уличные танцы, брейк дэнс, латинские и восточные танцы. Каждое направление имеет определенные черты, отличающие их от других стилей. Определитесь, что хотите танцевать и со способом обучения танцам (видеоуроки или инструктор).

Выбрать танцевальное направление

Среди всего многообразия стилей и направлений можно выделить следующие:

• Латиноамериканские. Направление отличается большой популярностью. Румба, ча-ча-ча, сальса и бачата несут в себе высокую активность и выглядят очень эффектно. Принципы танцев основываются на простоте, открытости и эмоциональности движений.
• Восточные (танец живота) подойдут девушкам и женщинам любого возраста. Строение фигуры и комплекция для этого стиля не имеют значения. Движения танца отличаются плавностью и таинственностью.
• Клубные современные танцы созданы для того чтобы их исполняли на танцевальных площадках дискотек. Танцуя нужно внимательно следить за ритмом, чтобы движения точно соответствовали музыке. К клубным танцам относятся:

• хип-хоп;
• стрит-джаз;
• брейк данс;
• гоу-гоу;
• фанк.

• Национальные танцы приобрели большую популярность. Очень интересно через движения приобщиться к культуре определенного народа. Самыми распространенными являются ирландские, индийские танцы, танго и фламенко.
• Стрип-пластика подойдет не только для соблазнения мужчин, но и для поддержания формы своего тела.
• Бальные танцы пригодятся для выпускного, свадьбы или другого торжественного мероприятия. Красивое, плавное исполнение добавляет человеку утонченности и элегантности.
• Знаменитый балет добавляет гибкости человеку не только во время танца. Грация, присущая балеринам, заметна и в повседневной жизни. Взрослым очень тяжело научиться этому стилю, однако можно позаимствовать некоторые связки.

Выбирать направление для себя нужно в соответствии со своими музыкальными предпочтениями. Если музыка не по душе, вы не сможете заниматься долго и не получите качественный результат. Важную роль при подборе танца играет характер. Если вы скромный человек, выбирайте стиль с плавными движениями, если активный – с ритмичными.

Составить график тренировок

Во время обучения танцам важно сделать свои нагрузки систематическими. В этом поможет составление графика тренировок. Дома труднее бороться с ленью, ведь школа танцев предполагает оплату, поэтому мотивация танцевать сформирована больше. Самостоятельную или тренировку с приглашенным преподавателем пропустить гораздо проще. Помните о том, что вы научитесь действительно красиво танцевать, только соблюдая дисциплину. График для танцев может быть любым, который удобен вам. Самой распространенной периодичностью является 2-3 раза в неделю.

Виды домашнего обучения

Выбирать способ обучения танцам нужно в соответствии со своим бюджетом и необходимым качеством тренировок. Научиться танцевать современные танцы дома бесплатно можно легко, используя интернет. Потратив совсем немного денег, вы можете приобрести полноценные видеоуроки. Если хотите заниматься более серьезно, готовы платить много, пригласите частного инструктора.

Учебные пособия по танцам

В качестве пособий, как научиться танцевать дома, подойдут видеоуроки. Полезно почитать и книги, чтобы проникнуться атмосферой и историей выбранного вами направления. В освоении танца самостоятельно по обучающим материалам, нужно соблюдать следующие шаги:

1. Для начала занятий нужно найти видеозаписи с подробными уроками. В интернете обнаружить их можно на сайтах танцевальных школ, в социальных сетях или на видео. Проблема заключается в том, что получить полный курс в сети практически невозможно, поскольку выкладываются они в ознакомительных целях для привлечения клиентов. Если вы хотите полностью освоить нужный стиль, приобретите диски в магазине.
2. Когда пособие приобретено, сформируйте в квартире площадку для занятий. Вам понадобится большое пространство и зеркало, чтобы вы могли следить за своими движениями.
3. Тренировки нужно осуществлять несколько раз в неделю, осваивая по 2 занятия за раз. Сначала повторяйте движения за инструктором на видео, затем пробуйте самостоятельно.

Частные уроки на дому

Если вы хотите избежать посещения школы, но желаете заниматься с педагогом, можете нанять специалиста в частном порядке. Учтите, что его услуги обойдутся вам дорого, однако учитель поможет поработать над каждым движением и не пропускать тренировки. Если вы решили пойти этим путем, следуйте инструкции:

1. Ознакомьтесь с перечнем танцевальных школ в вашем городе. Сделать это можно с помощью интернета.
2. Внимательно прочтите отзывы тех, кто занимается в этой школе, относительно педагогов. Если информации вы не нашли, обратитесь к одному из учеников с этим вопросом.
3. Когда нужный педагог найден, возьмите его номер телефона и позвоните. В процессе разговора узнайте о цене занятий и времени, когда вы сможете встретиться.
4. При встрече обсудите частоту тренировок, их длительность. Узнайте о том, какая экипировка вам понадобится для занятий.

Какой танец можно выучить дома

На сегодняшний день магазины и интернет-порталы предлагают множество уроков. Они помогут научиться танцевать лезгинку дома, восточные, латинские танцы, освоить современные направления. Тем, кто хочет перенестись во времени, подойдут классические и народные элементы. Обучающее видео можно найти к любому понравившемуся вам стилю или направлению.

Тверк для начинающих

Как научиться танцевать тверк дома:

1. Поставьте ноги на ширину плеч, чтобы носочки стоп оказались прямо под коленями. Затем сделайте глубокий присед, а руки поместите на бедра.
2. Начинайте тренировать движения. Для этого положите большие пальцы рук на копчик и подтолкните его вперед.
3. Чтобы оправить бедра назад, сделайте то же с тазовыми костями.
4. Когда основная связка начнет получаться, расположите кисти рук на коленях. Область запястья при этом должна быть обращена наружу. Темп движений постепенно увеличивайте.

Как танцевать хип-хоп дома

Чтобы обучиться хип-хопу дома, нужно освоить несколько основных элементов:

1. Основообразующие движения в танце: шаги (степы) и кач. Сначала вытяните правую руку вверх, а нижнюю конечность отставьте в сторону, чтобы носочек смотрел вправо. Ногу согните, сделайте перенос веса тела на нее. Поднятую руку опустите так, чтобы она находилась на одном уровне с плечом. Поверните тело в левую сторону, правую ногу поставьте на носок, а левую согните. Сделайте резкое движение, опустившись на правое колено, округлив при этом спину. Постарайтесь руками дотянуться до пола, затем выпрямитесь.
2. Разверните носочки влево, колени согнуты, опора должна быть на полную ступню. Кисти с расставленными пальцами поместите на грудь, чтобы локти располагались параллельно полу. Сделайте руками вдавливающее движение, таз выдвиньте вперед, спину округлите. Выпрямите спину, осуществляя поворот в сторону, руки должны скользить по корпусу до талии. Следующим движением напрягите ягодичные мышцы, тазовая область поднимется вверх, спину округлите.

Уроки восточного танца в домашних условиях

Как научиться танцевать дома восточные танцы:

1. Лучше всего учиться с инструктором или с помощью видеоуроков, но азы можно постичь самостоятельно. Начните тренировку с медленных движений бедрами в разные стороны, оставляя неподвижной верхнюю часть корпуса.
2. Продолжайте движения тазом вперед-назад, постепенно увеличивая темп. Затем попробуйте соединить элементы.
3. Чтобы танец выглядел эффектнее, выставьте вперед одну ногу, а тело пусть совершает движения в виде восьмерки, круга или дуги. Опираясь на ногу, постарайтесь сделать волну, задействовав грудь и живот.

Как научиться танцевать вальс самостоятельно

Вальс – парный танец. Хорошо его освоить можно только с партнером. Двигаться в пространстве нужно против часовой стрелки, осуществляя кружение в обратном направлении. Каждый элемент должен исполняться под четкий ритм, который легко уловить, считая до трех. Левая рука мужчины должна располагаться на талии партнерши, другой он берет ее за руку. Когда по квадрату движения станут уверенными, начинайте пробовать танцевать по кругу.

Видеоуроки лезгинки для мужчин

Не велика вероятность, что вас пригласят на светский бал, намного больше шансов оказаться в клубе или на вечеринке друзей в другой демократичной обстановке.

Умение танцевать пригодится везде. Овладев техникой, вы будете чувствовать себя уверенно, повысите самооценку, улучшите осанку и фигуру, изменитесь внутренне, ощутив ни с чем не сравнимое удовольствие. Узнайте, какие современные танцы для девушек наиболее популярны и где научиться модным танцевальным движениям.

Танец как полезное хобби

Владение своим телом в танце дано практически всем людям, но многим реализовать себя мешает излишняя скромность. Если вы стесняетесь в компаниях и отказываете мужчинам, приглашающим потанцевать, перестройте себя внутренне. Особо скромным девушкам можно попробовать научиться танцевать современные танцы дома, включив любимую музыку и импровизируя перед зеркалом.

Это хобби подходит для женщин всех возрастов, с любым весом и типом телосложения. Не стоит стесняться, если у вас нестандартная фигура, пышные бедра, большая грудь или выступающий животик.

Танцевать полезно не только для настроения и красоты, но и для здоровья . Благодаря танцевальным движениям усиливается кровоток, улучшается работа легких, укрепляется сердце. После регулярных занятий улучшается осанка, нормализуется координация движений и работа вестибулярного аппарата.

Для каждой девушки и женщины есть подходящий вид современного танца, в котором легко превратить недостатки в достоинства. Регулярно танцуя, девушки становятся более женственными, меняется походка, движения мимика. Хореография учит искусству соблазнения и кокетству, игривости и уверенному взгляду. В то же время, танцовщицы умеют держать расстояние и никогда не бывают игрушками в руках мужчины.

Где научиться танцевать быстро и красиво

Есть два пути научиться танцевать – самостоятельно и под руководством преподавателя. Первый вариант идеально подойдет тем, кто когда-то обучался хореографии, а теперь лишь хочет освоить новый стиль. Второй гарантирует успех всем.

Домашнее обучение и его особенности

Для самостоятельного обучения девушкам можно использовать видео-уроки по современным танцам, читать книги по хореографии, смотреть фильмы, изучать теорию в журналах.

Важно не пренебрегать рекомендациями виртуального хореографа, а четко им следовать. Еще важнее – найти хорошие курсы и материалы для самостоятельного обучения. Лучше выбрать несколько, а уже потом отсеять лишние, разобравшись в нюансах.

Для начала, конечно, можно обойтись без костюма, но костюм помогает настроиться на нужный лад и сразу приучает к движениям с учетом одежды. Обязательно нужна подходящая музыка, выбрать которую помогут обучающие уроки и описание танца.

Начинающим лучше выбирать направления, в которых допускается импровизация . Как правило, это «выходцы» из уличных стилей, они не требуют особой подготовки, костюмов и партнера. Овладев техникой свободных танцевальных стилей, вы будете уверенно чувствовать себя на танцполе.

Сложнее освоить классические стили, в которых требуется выучить положение тела, головы, рук, основные позиции и шаги. Такие направления требуют занятий с преподавателем на дому или в школе.

Обучение в школах и студиях

Если вы привыкли ко всему относиться серьезно и хотите быть не только участницей, но и центральным звеном танцпола, то лучше записаться в школу современного танца.

Преимущества обучения в студии:

1. Опытные преподаватели, в хороших школах – профессиональные хореографы.
2. Не нужно думать, где найти партнера или команду для парных и групповых танцев.
3. Профессиональный танцевальный зал с зеркалами, нужная музыка.
4. Особая атмосфера и новые друзья со схожими интересами.
5. Для девушек – возможность найти себе пару не только для вальса, но и на всю жизнь.

Чтобы разобраться, какие услуги оказывают такие школы, мы позвонили в студию Fashion Dance , работающую в Москве, и задали несколько вопросов.

Каким танцевальным направлениям вы можете обучить новичка?

У нас очень много направлений, начиная от вальса и танго, включая бальные и современные, модные латиноамериканские и восточные танцы, и заканчивая гоу-гоу и эротическими стилями для особых случаев.

И что, вы можете научить танцевать любую девушку?

Для каждого клиента мы находим наиболее подходящий для него стиль, учитывая личные данные и пожелания. Нет людей, которые не умеют танцевать, это дано человеку природой, главное – правильно раскрыться.

А с какими пожеланиями к вам приходят чаще всего?

Самое популярное направление у юношей и молоденьких девушек – современные танцы, женщины постарше хотят освоить танец живота, а дамы, у которых появилось свободное время на пенсии, тянутся к вальсу.

Глобальная проблема современной молодежи – свадьба. Специально для молодоженов мы открыли курс предсвадебной подготовки , в рамках которого ставим танец жениха и невесты, отца и дочери, друзей и подружек.

А что нужно для начала обучения и сколько это стоит?

Для начала нужно прийти к нам и выказать свои пожелания. Мы помогаем сориентироваться в названиях и стилях, совместно подбираем группу и преподавателя. Далее все индивидуально, в том числе и цены. У нас очень много скидочных программ. Лучше заходите на сайт школы танцев Fashion Dance , а если непонятно, звоните, с радостью все расскажем!

Виды современных танцев для начинающих

Начинающим проще всего освоить стили современного танца, в которых нет четких правил хореографии. Небольшие огрехи здесь практически не заметны, их принимают за импровизацию и личные изюминки девушки.

Свободный танец – выбор фантазерок

Свободный, он же ритмопластический или пластический танец, появился в начале прошлого века. Основа этого танцевального стиля – балет, разбавленный свободными движениями из обычной жизни. Главная суть этого направления – раскрепощение, энергия, взаимодействие с окружающей средой.

В свободных танцах под современную музыку приветствуется импровизация, спонтанность, творчество. Пожалуй, это лучший выбор для начинающих, так как нет строгих правил хореографии и техники, но есть возможность самовыражения.

Свободные танцы девушки могут исполнять как в одиночку, так и в паре с мужчиной. Отсутствие строгих рамок – гарантия того, что вы не будете выглядеть плохо танцующей, ведь каждый может придумать свои движения.

Модерн как выбор свободных

Модерн возник на фоне отрицания традиционных балетных техник. Его кредо – отказ от канонов и условностей, воплощение новой хореографии . Модерн пришел к современным девушкам из двадцатого века. Одной из основоположниц направления была Айседора Дункан. Еще одна танцовщица, способствовавшая развитию и популярности стиля – Мэри Вигман, отказавшаяся от традиционных красивых движений в пользу непривычных и даже шокирующих.

Модерн танцуют босиком, его главный хореограф – природа. Технику нельзя назвать сложной, основная составляющая успеха – эмоциональность танцовщицы. Чувственность в каждом движении – гарантия собственного удовольствия и восторга окружающих.

Электро – молодежное направление

Электро – одно из самых популярных направлений в списке современных танцев для девушек, доступное для начинающих. По сути, это уличный танец, родившийся в середине прошлого века под клубную музыку. Электро танцуют больше руками, чем телом, поэтому он идеально подойдет начинающим танцорам и людям со слабой физической подготовкой.

Разделяют два направления:

1. Milky Way – спокойные движения, чем-то похожие на игру актера на сцене. Каждый выход танцовщицы – маленький спектакль с началом и финалом. Начинать учиться танцевать электро лучше с этого вида, далее переходя на более сложное направление.
2. Electro – активные движения, плавно переходящие друг в друга на высокой скорости. Главное здесь – чувствовать музыку и понимать, о чем поют в песне, чтобы движения не противоречили смыслу.

Тектоник – динамика и энергетика

Тектоник – еще одно современное направление танца для девушек и парней. Тектоник объединяет танцевальные элементы техно, хип-хопа, поппинга, локинга. Истинные поклонники придерживаются определенного стиля в одежде – узкие джинсы, обтягивающие футболки, кроссовки баскетбольного вида. Их отличают футуристические прически с элементами готики.

Однако строгих требований нет, танцевать тектоник можно в любой одежде и с любой прической. Позволительна не только облегающая, но и свободная одежда – балахоны, шорты, топы. Наиболее подходит для движений обувь на плоской подошве .

Принято выделять две группы тектоника – тяжелую и мягкую. В каждую группу входит несколько видов танца. Самостоятельно научиться танцевальным элементам сложно, лучше делать это в группе или с преподавателем.

Брейк-данс – любимец пластичных

Брейк-данс – танец для современных девушек, владеющих акробатикой, зародившийся в семидесятых годах прошлого века. Широкие массы брейк-данс буквально накрыл волной в 1984 году после выхода фильма Beat Street. Его стали танцевать на дискотеках, в клубах и даже на школьных вечерах.

Брейк подразделяют на две большие группы – нижний и верхний:

• Верхний брейк схож с популярным дискотечным танцем. Для него характерны резкие сцепляющие движения рук, ног и всего тела. В группу верхнего брейка входит много стилистических направлений.
• Нижний брейк-данс более сложен и наполнен акробатическими трюками. Его танцуют на полу, нужна физическая подготовка и сила, чтобы удерживать тело. Этот вид современного танца больше подходит парням, чем девушкам.

Одежда для брейка нужна максимально комфортная и удобная. Девушки – би-герл, танцуют брейк-данс в красивой спортивной одежде известных брендов, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. С короткой стрижкой нет проблем, а вот обладательницам длинных волос нужно позаботиться, чтобы волосы не мешали движениям.

Хип-Хоп – озорной и ритмичный

Хип-Хоп зародился в среде рабочего класса Нью-Йорка в середине семидесятых. Уже через несколько лет он стал частью молодежной культуры во многих странах. В конце девяностых Хип-Хоп оказался полноправной составляющей музыкальной индустрии. В наши дни это направление выделают в модную субкультуру, это популярный стиль, ставший для некоторых стилем жизни.

Хип-Хоп танцуют под ритмичную музыку, включая рэп. Ритм, как правило, задают ди-джеи, а танцорам и танцовщикам нужно успевать слышать музыку и продумывать движения под нее.

Контемп – полет души

Контемп удачно сочетает несколько танцевальных направлений. Он привлекает девушек простотой движений и возможностью импровизировать. Основатели контемпа, в числе которых была Айседора Дункан, сделали все, чтобы этот танец могли освоить все желающие.

Обучение контемпу нужно начинать с подготовки мышц, суставов и связок. Суть – чередование напряженных мышц с резким расслаблением. Контемп построен на контрасте падений и подъемов, характеризующих противоречие и баланс. Танцевать лучше босиком, чтобы ничто не мешало свободе.

Хакка – выбор современных девушек

Хакка появился в восьмидесятых годах двадцатого века, благодаря музыкальному направлению хардкор. Энергичные движения этого современного танца с характерным названием диктуют басовые удары тяжелого рока. Это один из самых эмоциональных танцевальных стилей, требующий от девушек выносливости и спортивной подготовки.

Во время тренировки можно даже похудеть, так как тратится много энергии и сжигаются калории. Хакка укрепляет мышцы ног, подкачивает бедра и делает более подтянутой и стройной нижнюю часть тела.

В то же время, хакку легко освоить начинающим, в нем немного базовых элементов, а все остальное – импровизация, вписывающаяся в рамки стиля.

Go-Go – для звезд дискотек

Go-Go зародился в середине шестидесятых прошлого века, изначально он был одним из способов развлечения посетителей в увеселительных заведениях, на фестивалях, в клубах, на дискотеках. В Россию Go-Go пришел только в девяностые, его активно использовали не только в клубах и на дискотеках, но и для привлечения внимания к каким-либо общественным мероприятиям.

Не нужно считать Go-Go чем-то непристойным, танцующая женщина всегда остается недоступной . На заре зарождения Go-Go танцовщиц даже подвешивали в клетках, чтобы у мужчин даже мысли не возникало о возможности приближения.

Умение танцевать Go-Go необходимо уверенным в себе девушкам, обожающим привлекать внимание и быть в центре событий. Go-Go пригодится в клубе или на дискотеке, он научит улавливать ритм, владеть свои теплом, играть и импровизировать.

Лучшие танцевальные направления для женщин

Для женщин, которые смотрят на танец, как на хобби и одну из возможностей самореализации, есть много современных направлений. Исходить нужно из имеющихся навыков и начальной физической подготовки. Постепенно планку можно поднимать, переходя к более сложным стилям.

Восточные и индийские танцы для начинающих

Восточный шарм никогда не выйдет из моды, ведь дух Востока никого не оставляет равнодушным. Все исключительно женские, они игривые и легкие. Современные виды идеально подходят для девушек и женщин, которых нельзя отнести к худышкам – пышные формы и даже выступающий животик приветствуются. Уже через несколько занятий пышечки забывают о своих комплексах и подают их как свои достоинства.

Наиболее популярны три направления :

• египетское – для него характерна скромность, более закрытые одежды;
• арабское – одну из главных ролей играют волосы, игра распущенных волос – элемент танца;
• турецкое – откровенные наряды, контакт со зрителем, танцы на столе.

Танец живота – самый любимый восточный танец, яркий, эффектный, сказочный. Ему можно научиться самостоятельно, но лучше посетить хотя бы несколько занятий в школе. Для танца живота важен костюм, украшения, макияж. С начала двадцать первого века танец живота вышел из подполья и даже вошел в структуру Общероссийской Танцевальной Организации.

Манящие индийские мелодии заставляют пуститься в пляс даже тех, кто никогда не учился танцевать. В основе индийской хореографии лежит Натья – танцевально-музыкальный стиль, рожденный из теории Бхараты Муни «Натья-шастре». Важны не только движения, огромную роль здесь играет мимика, игра глазами, внутренняя энергия. Эти навыки не помешают в жизни.

Список популярных парных танцев

Парные танцы, как бальные, так и современные, помогают девушкам быстрее находить общий язык с мужчинами, учат быть в паре, доминировать и подчиняться, в зависимости от ситуации. Для стеснительных девушек и женщин это лучший способ избавиться от излишней скромности и неловкости от прикосновений мужчины.

Самые популярные современные парные танцы:

• Вальс – медленный , который не теряет популярности и постоянно развивается. Умение танцевать вальс – признак хорошего тона.
• Танго – старинный аргентинский танец, который все равно называют современным. Сегодня танго подразделяют на много видов: аргентинское, уругвайское, бальное, финское и другие.
• Бальбоа – очень тесный контакт с партнером, тела должны тесно прижиматься друг к другу, чтобы не было никакого просвета. Движений не так много, поэтому этот современный танец замечательно подходит для начинающих.
• Рок-н-ролл – ритмичный парный танец с раскованными движениями. Рок-н-ролл требует акробатических навыков и долгих тренировок, лучше тренироваться с одним партнером, так как требуется много поддержек при быстром темпе.
• Фламенко – яркий коктейль марокканских, испанских и цыганских мотивов, полный импровизации и загадочности.
• Пасодобль – танцевальный стиль, в котором угадывается испанская коррида. Мужчина играет тореро, а девушка — плащ или мулет в руках матадора.
• Румба – драматический танец любви под ритмы африканских барабанов, наложенных на ритмы клавэ. Современную рубму подразделяют на бальную, кубинскую, африканскую и цыганскую.

Выбирая танец, ориентируйтесь на начальную подготовку, осанку, выносливость, работу вестибулярного аппарата. Это не значит, что придется связывать себя рамками, просто начинать нужно с малого. Возможно, сначала потребуется заняться или , а уже потом переходить к танцевальным упражнениям.

Список и описания современных танцев подготовлены при участии школы Fashion Dance. Специально для интернет-журнала «Женские увлечения».

Источник: http://salvadress.ru/kak-bystro-nauchitsya-tancevat-kak-bystro-vyuchit-tanec.html

• Виды танцев: названия и описание - виды танцев
• Танцевать стриптиз: как научиться девушке? Фото и видео - как научиться танцевать стриптиз
• Как научиться танцевать Shuffle Dance за 5 минут! Смотреть/скачать - shuffle как научиться танцевать
• Как научиться правильно танцевать современные танцы - научиться танцевать современные танцы для женщин
• Как танцевать на дискотеке? - как танцевать
• КАК ТАНЦЕВАТЬ ШАФЛ! | Видео - как научиться шафл танцевать
• Как танцевать в клубе? Польза танцев, что такое клубные танцы, вливаемся в атмосферу клубного танца - как танцевать в клубе
• Как самому научиться танцевать вальс? - как научиться танцевать вальс
• Лучшие Уроки Танцев Для Начинающих || Tanz mit Hase - Шафл - Shuffle || Урок 1 - YouTube - как научиться танцевать шафл для начинающих
• КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ШАФЛ? СУПЕР ДВИЖЕНИЕ! УРОК - шафл как научиться танцевать