Как танцевать на дискотеке? — как танцевать

Есть разные способы, как можно танцевать в клубе или на дискотеке. Главное не стараться разучить сложные трюки и финты, а сначала освоить самый начальный уровень, ведь дом не начинают строить с крыши. Все зависит от того, что и как вы хотите танцевать. Есть много способов красиво двигаться. Танец — это движения тела. Выбирать стиль должны только вы, ведь танец — это проявления вашей личности.

Как танцевать на дискотеке?

Смотрите видео

Заканчивается рабочая неделя. К концу плавно движется пятница. Вы в предвкушении выходных. Ну а вечером? Конечно же в клуб, ведь завтра суббота! Можно и погулять подольше, и подвигаться под любимые композиции. Только вот так хочется не «подвигаться», а «потанцевать»! Где бы и как научиться танцевать?

Есть разные способы, как можно танцевать в клубе или на дискотеке. Главное не стараться разучить сложные трюки и финты, а сначала освоить самый начальный уровень, ведь дом не начинают строить с крыши. Все зависит от того, что и как вы хотите танцевать. Есть много способов красиво двигаться. Танец — это движения тела. Выбирать стиль должны только вы, ведь танец — это проявления вашей личности.

Учиться танцевать нужно с опорой на какой-то зрительный образ. Также очень важен внешний контроль — то есть присутствие человека (лучше тренера), который подскажет насколько правильно вы двигаетесь. Итак, как научиться танцевать на дискотеках.

Как и где научиться танцевать

• Вас научит тренер. Чем хорош такой способ? Тренер — это человек, который прекрасно знает азы танцев и может научить вас этим азам. Кроме того, тренер — это контроль со стороны. Он всегда укажет на ваши ошибки, если вы танцуете не верно. Тренер объяснит особенности медленных танцев или расскажет, как танцевать на дискотеке. Уроки танцев и тренера найти в наше время не составит труда. Мы живем в капиталистическое время, которое дает развитие всем видам человеческой деятельности, в том числе и танцам. Поэтому смело залезайте в интернет и ищите объявления или сайты самых разнообразных танцевальных школ, которые располагаются в вашем регионе. Мы более чем уверены, что в любом регионе нашей широкой и длинной страны найдется танцевальный клуб.

• Второй способ — это способ самоучки. Человек, который чувствует в себе силы и смелость взяться за нелегкое дело воспитания своего тела, учиться по видеоматериалам. В интернете существует огромнейшее количество обучающего видео как для профессионалов, так и для начинающих танцоров. Единственная проблема — отсутствие внешнего контроля. Однако, если после очередной ночи на дискотеке к вам будут тянуться толпы поклонников и поклонниц, значит вы чего-то достигли.

Давайте с вами окунемся в недра своей памяти и попытаемся вспомнить, как обычно танцуют на дискотеках. Ни для кого не секрет, что дискотека сама по себе — это мероприятие скорее направленное на получение удовольствия, нежели на отработку и оттачивание движений. Хотя, наверное, каждый сам выбирает смысл своего присутствия на дискотеке. Исходя из этого посмеем заключить, что нельзя однозначно сказать, как правильно танцевать на дискотеке. Люди танцуют так, как они умеют, а точнее так, как они чувствуют музыку. Не даром, электронная музыка, созданная для дискотек, обладает очень понятным звучанием, темпом и ритмом. Она сама направляет человека к определенным движениям. Главное расслабиться и «отдаться» музыке душой и телом. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам почувствовать свой стиль в танце.

Как танцевать на дискотеке: советы

• Отвлекитесь от всего постороннего. Не обращайте внимание на других людей, что они говорят, что они делают и как одеты. Вслушайтесь в музыку. Попробуйте уловить ее темп, ритм, а самое главное, ее настроение. Почувствовав все это, начинайте свое движение.
• Не думайте о том, как двигаться. Пусть тело само подскажет вам. Старайтесь оставлять в голове место только для слушанья музыки. Не думайте об окружающем.
• Помните. Каждый человек на танцполе думает только лишь о себе и редко смотрит на кого-либо еще. Все слишком заняты поддержанием своего выгодного образа, чтобы следить еще и за другими танцорами. Внимание человека — узконаправлено. Поэтому — НЕ СТЕСЬНЯЙТЕСЬ. Дайте волю своему воображению и отпустите свое тело.
• Постарайтесь получить наслаждение от своих движений. Почувствуйте как точно движутся части вашего тела под музыку. Какие бы движения не были — это проявление вашей личности и спонтанности. Человек, умеющий вести себя спонтанно, привлекает и притягивает к себе людей.

Подводя итог всему ваше упомянутому, можно ответить на вопрос, как красиво танцевать на дискотеке. Танцуйте, проявляя себя, то есть спонтанно. Не забывайте о музыке и об ее настроении. Пытайтесь отразить в своем теле то, что вы чувствуете, слыша звучание и биение музыки. Также посмотрите, как танцуют на дискотеках: видео-материалы любителей или видео мастер-классов.

Источник: http://elhow.ru/razvlechenija/tancy/kak-tancevat-na-diskoteke

Как танцевать в клубе

Клубные танцы без преувеличения можно назвать свежей струей в танцевальном мире. Иногда появившийся модный танец в популярном клубе становится целым направлением танцевальной культуры. И это не удивительно, ведь завсегдатаями клубов является в основном молодежь, а именно новое поколение способно на свежие идеи и направления.

Что такое клубные танцы?

Клубные танцы пришли в Россию с Запада. В 80-х годах прошлого века стали открываться первые ночные клубы, в которых звучала танцевальная музыка и собиралась молодежь. В нашей стране клубные танцы «родились» в стиле диско, затем постепенно вошел в моду брейк-данс. Клубные танцы постоянно видоизменялись, добавлялись, и сейчас представляют собой смешение стилей и культур. Музыка клубных танцев состоит из композиций стилей RNB, хип-хоп, техно, стрит-джаз, не забыто и старое жизнеутверждающее диско.

Изменились и основные положения клубной культуры. Если раньше считалось, что в ночном клубе танцует только молодежь, то теперь на танцполах появляется все больше зрелых и солидных людей. В таких местах проводят вечеринки, корпоративы, встречи друзей и дни рождения.

Поэтому возникает необходимость научиться танцевать под клубную музыку у людей разного возраста. Ведь придя в клуб, совсем не хочется выглядеть нелепо среди танцующих людей. Всплеск популярности клубных танцев повлек за собой формирование специальных групп для начинающих в танцевальных школах. Но не у всех есть возможность посещать такие занятия. Как же научиться танцевать клубные танцы самостоятельно?

Основой клубного танца является ритм, как мы выяснили, музыка может быть разной. В остальном же танцору предоставляется полная свобода. Клубный танец не подразумевает ограничения движений, самое главное условие – он должен быть красивым и свободным.

Как сейчас танцуют в клубах: рекомендации

Прежде всего, необходимо расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей. Для обучения танцу лучше выбрать знакомое движение, ведь мы все когда-то танцевали. Теперь можно начинать двигаться, слушая ритм музыки. Чтобы танец был красивым, все движения надо выполнять мягко и плавно, без большой амплитуды, но и без зажима.

Танцуя, не забывайте, что вы не на уроке физкультуры и от вас не требуется выполнить как можно больше упражнений за определенное время. И вы не делаете утреннюю зарядку – вы танцуете! Постарайтесь понять, что такое импровизация в танце. Композиции клубной музыки часто переходят из одной мелодии в другую, это создает необходимость перестраиваться с медленных движений на быстрые и наоборот. А в целом это должен быть танец, а не набор упражнений или танцевальных па.

Клубные танцы лишены высоких прыжков, допустимы легкие отталкивания вверх ступнями. Не приветствуются в танцах и наклоны, это выглядит слишком вульгарно. Исключение составляют стрип-танцы, но для этого надо быть подготовленной танцовщицей и исполнять такие танцы в специальных местах. Если уж вам очень хочется наклоняться, выполняйте это движение больше символически, не используя большую амплитуду. Основными движениями можно выбрать привычные покачивания бедрами и переступания с ноги на ногу. Если вы освоили эти движения под музыку разного ритма, к ним можно добавить другие танцевальные комбинации. Это все касается техники танца.

Клубный танец основан на чувственности и эмоциональности, поэтому не стесняйтесь выплескивать свою энергию на танцполе. Чувственный танец приятно смотреть, но его приятно и танцевать! Вы заряжаетесь энергией и ощущаете невероятный подъем настроения!

Независимо от того, сколько вам лет и сколько вы весите, обучайтесь основам клубных танцев. Вы сможете блеснуть своим умением на обычной вечеринке или серьезном мероприятии. А кроме этого, танцы заряжают энергией и позитивом, позволяют чувствовать себя увереннее не только в клубе, но и в повседневной жизни. Постоянное занятие танцами делает походку легкой, а движения пластичными, что сразу заметно окружающим. А еще занятия танцами – это хорошая физическая нагрузка, поэтому вы сами не заметите, как ваше тело подтянется, и вы сбросите несколько килограммов. В настоящее время даже разработаны специальные методики похудения на основе танцевальных движений.

Как танцевать в клубе: движения

Если вы являетесь абсолютным новичком в танцах, попробуйте дома, перед зеркалом освоить несколько несложных движений.

1. Начать надо с расслабления. Встаем ровно, встряхиваем руками, двигаем плечами. Ваша цель – избавиться от чувства зажатости. Танец представляет собой свободные движения уверенного в себе человека.
2. Слушаем ритм музыки. Это умеют все, просто некоторые не дают себе отчета. Слушаем музыку и отбиваем такт рукой или ногой. Получается? В этом нет ничего сложного.
3. Учимся выполнять качающие движения. Для этого в ритм музыке качаем головой, чтобы было удобнее, вначале можно считать от 1 до 8. Теперь качаем туловищем, слегка наклоняя корпус вперед и возвращая в исходное положение. Качаемся при помощи коленей: сгибаем и разгибаем ноги в такт музыке. Не забываем о хорошем настроении во время кача!
4. Ритмичные шаги под музыку. Шаги не должны быть широкой амплитуды, поскольку вы пока начинающий танцор. Используем обычные ваши шаги, отступая вперед от исходной позиции, назад, в сторону, только все это ритмично, покачиваясь и улыбаясь. Если вы овладели этими движениями, уже можно отправляться в клуб, вы не будете выглядеть белой вороной среди танцующих людей.
5. Переходим к рукам. Движения рук во время танца должны быть непринужденными, естественными. Можно сказать, что руки повторяют движения ног, но если вам все это пока сложно, слегка согните руки в локтях и держите их на уровне талии. Опыт придет со временем.
6. Движения плечами. Как можно естественнее начинаем двигать плечами: вверх, вниз. Затем одно плечо вперед, назад. Второе плечо вперед, назад. У вас очень неплохо получается!

Как танцуют девушки в клубах

Девушка, умеющая красиво танцевать, всегда находится в центре внимания. Даже если у вас нет возможности посещать танцевальную школу, научитесь красиво двигаться под музыку. Понаблюдайте за другими девушками на вечеринке или видео, как они танцуют. Выберите для себя приемлемый стиль, про себя оцените, какие движения вам нравятся, а какие нет.

1. Включите танцевальную музыку, попробуйте повторить красивые движения, покачайте руками, бедрами, плечами. Учиться танцевать лучше перед большим зеркалом. Так вы сможете увидеть результат своего умения, что получается, а над чем еще надо поработать. Не забывайте о том, что танцевальные способности можно развить, но для этого необходимы занятия. Поэтому танцуйте дома чаще, танцуйте вместо утренней зарядки и просто для настроения.
2. Во время танца не стесняйтесь, не смотрите в пол. Помните, что красивые движения свободные, но не размашистые. Не двигайтесь слишком активно, вы же танцуете для удовольствия.
3. Глубокие наклоны, изгибы с большой амплитудой смотрятся вульгарно, поэтому старайтесь быть красивой и женственной.
4. Чтобы танец доставил удовольствие вам и окружающим, создайте себе хорошее настроение. Будьте чувственной, женственной, неприступной, озорной и милой во время танца.
5. Если вы новичок на танцполе, не старайтесь сразу стать звездой. Для начала потанцуйте как большинство в клубе: переминайтесь с ноги на ногу, слегка покачивая корпусом. Затем постепенно можете добавлять движения, которые удаются вам на домашних тренировках.
6. Танцевальные движения необходимо подбирать с учетом вашей одежды. Если вы сегодня одели узкую мини юбку, нелепо будут смотреться широкие движения бедрами и наклоны.

В домашних условиях можно изучить несколько базовых движений, которые пригодятся любой девушке, независимо от того, посещает она ночные клубы или нет. Возможно, вы когда-нибудь захотите станцевать танец страсти, так вы будете к этому уже готовы. Начинаем учиться танцевать:

1. Движения бедрами. Выполнять качания бедрами, перенося центр тяжести с одного бедра на другое, из одной стороны в другую. Каждое движение заканчивать фиксацией, как бы ставя точку.
2. Движения бедрами могут быть разнообразными. Можно слегка согнуть колени, бедра при этом опустятся вниз. Выполнять качания бедрами внизу, затем поднимать их вверх, распрямляя колени.
3. Движения грудной клеткой. Ставим ноги слегка врозь, стоим ровно, руки на поясе. Подаем плечи вперед, округляя спину. Затем расправляем плечи, приподнимая грудь. Это очень эффектный элемент, но выполняется он только под очень ритмичную музыку.
4. Волны. Выполняем волну назад: вначале отводим плечи, затем корпус, затем бедра. Чтобы это движение выглядело красивым, надо максимально прогибать спину. Когда движение освоено, к нему можно добавить аналогичную волну из руки.

Домашние тренировки удобней проводить на основе видео. В интернете можно найти видеоуроки для желающих научиться танцевать клубные танцы. Большинство видео сопровождается прекрасными комментариями. Обучение по видеоурокам это замечательная возможность научиться танцевать дома, к тому же бесплатно. Приобретенные умения необходимо постоянно закреплять на танцполе. На домашних уроках невозможно достичь чувства эйфории и полета от танца, для этого необходима атмосфера всеобщей свободы.

Как танцевать клубные танцы. Видео

Уроки клубных танцев для девушек помогут овладеть несколькими движениями, которые сделают танец красивым.

https://youtube.com/watch?v=X5Qz6s4nfS0

Как научиться танцевать в клубе: посещать танцшколу

Домашние тренировки хороши тем, что для них не требуется денежных средств. Но большое желание научиться красиво танцевать в клубе обязательно приведет в танцевальную школу или студию. Прежде чем начать занятия, хорошо было бы узнать о том, как они проводятся, послушать отзывы танцующих. Если вы требовательны к комфорту, постарайтесь посетить танцевальный зал, раздевалку и душевые, чтобы оценить условия, в которых вы будете заниматься. Если вас все устраивает, можно записаться на первое занятие.

Хорошо подобрать школу, где пробное занятие будет бесплатным. Так вы сможете оценить работу преподавателя, отношения в коллективе и физические нагрузки. Иногда даже одного занятия бывает достаточно, чтобы человек понял, что танцы – не его конек.

Для посещения школы с намерением научиться танцевать клубные танцы, необязательно покупать специальную одежду и обувь. Одежду можно выбрать спортивную, не стесняющую движений. Обувь лучше приготовить мягкую, без каблука, достаточно легкую и удобную.

Приготовьтесь к тому, что занятия будут 3-4 раза в неделю, а физическая нагрузка довольно ощутимой. Это позволит в дальнейшем чувствовать себя в отличной физической форме.

В программу занятий в танцевальной школе входят:

• разучивание танцевальных движений и композиций;
• постановка танцев;
• упражнения на растяжку.

Как научиться танцевать клубные танцы: go-go

Это самый популярный танец для девушек в ночных клубах. Девушки, танцующие go-go, грациозны и пластичны, самые настоящие звезды танцпола. Их приветливо встречают на танцевальных площадках модных ночных клубов. Объясняется это очень просто: они могут зажечь публику клуба, создать веселую атмосферу своим задорным танцем и отличным внешним видом. Танец go-go отличается раскрепощенностью и сексуальностью движений, переходами от плавных изгибов к активным прыжкам. Правильнее всего обучат танцевальным движениям специалисты в танцевальной школе, ведь для красивого танца важно не только слышать и чувствовать музыку, надо уметь управлять телом, вкладывать в танец свои эмоции.

В домашних условиях можно изучить основные движения и комбинации go-go, что позволит просто потанцевать в клубе и поразить воображение ваших друзей. Для этого лучше всего воспользоваться видеоуроками для начинающих. Чтобы представить себе движения танца go-go, выполним несколько элементов:

1. Стоим ровно, руки на поясе. Делаем 2 шага вперед с правой ноги, затем шаг правой ногой в сторону. На каждый шаг подаем вперед плечо. Наклоняемся, затем поднимаем туловище вверх, скользя ладонями по передней части ног. Поднимаем правую руку за голову, затем левую.
2. Продолжаем движения из предыдущей фигуры. Переносим центр тяжести на правое бедро, в это время локти рук соединяем перед собой, ладони за головой. Теперь переносим центр тяжести на левое бедро, выпрямляем руки перед собой, соединяя кисти.

Обучаться танцам удобнее по видео, там можно увидеть пластику девушек-танцовщиц, научиться красивым движениям рук и ног. Даже если вы не будете применять все эти композиции на танцполе, вы научитесь красиво двигаться и танцевать. А слишком эротичные элементы танца можно приберечь для своего любимого мужчины.

Как научиться танцевать go-go новичку. Видео

https://youtube.com/watch?v=plMEZqZHUDc

Источник: http://missbagira.ru/themes/sovety/kak-tancevat-v-klube

Как танцевать в клубе парню?

На шумных вечеринках ты все вечера просиживаешь за столиком, наблюдая как твои друзья,лихо, отплясывая на танцполе, знакомятся с девушками? Ты элементарно не знаешь, как танцевать в клубе парню? Картина знакомая. Ты просто стесняешься своего тела и собственных неуклюжих движений. Бери себя в руки и учись получать от танца удовольствие! Возможно, наши советы помогут тебе преодолеть стеснение и пробудят желание научиться танцевать.

парень танцует хип-хоп

• В самых модных и продвинутых клубах сегодня ди-джеи предлагают танцевать под музыку стилей RNB и электро. Движения танца хип-хоп направления, пожалуй, будут более универсальными. На их изучение и тренировки может уйти несколько дольше времени, но зато после никто из знакомых уже не сможет заявить, что не умеешь танцевать. К этим движениям добавь пару па из тектоника, чтобы не попасть впросак и там, где ставят соответствующую музыку. Есть, конечно, и специализированный клубы, где можно услышать ритмы dabstepdram-n-bass. Если ты целенаправленно направляешься туда – то заранее подумай о том, чтобы взять несколько уроков танца этих направлений.
• Танец – это выражение твоей души. Не стоит сразу демонстрировать все заученные элементы. Слушай ритм, и улавливай интуитивно, какое движение должно быть под конкретный музыкальный отрезок.
• Задействуй в танце все тело. Используя движения ногами, ты будешь выглядеть более гармонично, и привлечешь больше внимания со стороны слабого пола.
• Не стоит в клубе подходить к выполнению танцевальных па с той серьезностью, какая нужна при сдаче диссертации. Этот процесс должен доставлять удовольствие. Просто расслабься и лови ритм.
• Все мы разные, и не каждый сразу сможет овладеть всеми премудростями клубных танцев. Если в тебе полностью отсутствует чувство ритма и пластика, вероятно, тебе придется взять пару уроков у профессионала. Уже через несколько месяцев постоянных тренировок дважды в неделю, ты будешь знать ответ на вопрос, как танцевать парню в клубе, и, наверняка, затанцуешь. И тут уже ты сможешь преподавать уроки своим друзьям, ошеломленным твоими изменениями.

Видео уроки как танцев в клубе Hip Hop №1

Видео уроки как танцев в клубе №2

Источник: http://world-mans.ru/kak-tancevat-v-klube-parnyu.html

3 супер видео парней, которые умеют классно танцевать не только в клубе

Это видео о том, как танцевать парню в клубе и на дискотеке. Обрати внимание на то, что люди еще сидят и не осмелятся никак выйти на танцпол. Только этот парень зажигает и разряжает обстановку. Здесь парень классно танцует.

Танцуй для себя, а не чтобы кому-то понравиться

Надо танцевать для себя, а не ради кого-то. Если ты танцуешь, чтобы на тебя обратили внимание девушки, то ты зря теряешь свое время.

Если даже парень круто танцует и занимается профессионально танцами, всем людям вокруг абсолютно все равно на это. Поэтому наслаждайся процессом и занимайся танцами только для своего собственного удовольствия.

Не обязательно ходить на специальные кружки

Посмотри первое видео, парень классно танцует в клубе просто открыто выражая себя. Он не думает над движениями. Он расслаблен. Ты можешь просто прыгать на месте в такт музыке. Необязательно записываться в какие-то специальные кружки или секции для того, чтобы уметь танцевать. Ты можешь так же круто плясать уже сейчас.

Для того чтобы понять, как научиться танцевать, парню нет необходимости тратить кучу денег на учителя.

Как люблю танцевать я

Мне на дискотеках очень нравится танцевать смешно, неуклюже, словно мне медведь на ногу наступил. И поскольку это нравится мне, людям вокруг тоже это нравится. А если нет,- это их проблемы и только их. Все дело в твоей интерпретации и восприятии. Имей правильное восприятие и будешь всегда знать, как парню танцевать на дискотеке.

Видео бомба «Парень зажигает на улице»

Как-то мы гуляли с другом по заливу и увидели флешмоб. Кругом танцевали парочки от местной студии танцев. Дима пошел в середину и показал свой мастер-класс, дал всем бесплатные уроки. Я снимал его на мобильник. Мне понравились его танцы больше, нежели танцы парочек вокруг. Люди аплодировали Диме. Можно так же танцевать и в клубе. Посмотреть видео о том, как этот парень классно танцует на улице, можно здесь. Наслаждайся просмотром.

Танцы – хорошее времяпрепровождение в клубе, особенно когда ты устал знакомиться с девушками и хочешь просто отдохнуть. Надоело танцевать – не танцуй. Если чувствуешь, что во время танца становится не по себе и состояние ухудшается, не насилуй себя.

Видео «Два парня жгут в людных местах»

Экстремальные танцы от двух смельчаков

В общественных местах танцевать тяжелее, так как чувствуется социальное давление. Но мы не из тех, кто избегает такие места. В этом видео ты увидишь как танцую я. Здесь мы с другом танцевали в макдоналдсе, на площади. Специально выбирали места, где побольше людей. Танцы были не очень профессиональные, мягко говоря.

Смотреть видео как танцуют эти парни можно бесконечно. Просто получай удовольствие от просмотра.

Как только я захожу в клуб, я люблю сначала потанцевать.

Правильное восприятие юмора и веселья – методики чтобы развить чувство юмора и без забот смеяться всегда и везде.

Заводим друзей – статья о том, как строить социальный круг и находить прекрасных друзей по интересам.

Практичные знания чтобы общаться с девушкой и не заморачиваться насчет слов, вся правда про влечение.

Правильное восприятие танцев в клубе для парня

Следующие советы помогут тебе танцевать легко и без напряжения:

• Пропускай музыку через себя, не сопротивляйся веселью, пропускай атмосферу.
• Расслабь все части тела, полностью снимай напряжение в танце.
• Раскрепощайся и не копайся в голове, не думай над движениями.
• Не стесняйся показаться смешным.
• Внутренняя улыбка: убери серьезность и каменное лицо.

Имея это восприятие, ты себя начинаешь уверенней чувствовать, словно ты находишься у себя дома. Постепенно будет подниматься настроение.

Как не смущаться во время танца и забить на чужое мнение

1. Самое главное не смотри по сторонам и танцуй в свое удовольствие, особенно если ты только зашел в клуб и еще неуютно себя чувствуешь. Не ищи взглядов на себе, не оглядывайся по сторонам, будь в танце. Если ты начнешь искать чужие взгляды, то найдешь.
2. Просто наслаждайся музыкой, собой. Никому нет дела до того, умеешь ты танцевать или нет.
3. Есть много парней, танцующих смешно. Зато они делают это так уверенно и без заморочек, что их танцы – это их изюминка. Так же и твои танцы, какими бы они ни были – это твоя изюминка.
4. Даже если ты большой новичок и не совсем круто танцуешь, то ничего страшного не произойдет. Никто тебя не толкнет и не попросит уйти из-за твоих неловких движений. Максимум ты вызовешь улыбку на лицах людей. Но тебе то какое дело до этого?

Ты можешь снова посмотреть как мы танцуем в видеоклипах выше и убедиться в этом. У нас нет проблем с тем, как танцевать в клубе, на улице и где угодно. И у тебя тоже не должно быть проблем.

На нашем сайте по ссылке ты можешь почитать подробнее о том, как избавиться от стеснительности и забить на чужое мнение.

Источник: http://feelpassion.ru/soblaznenie/kak-nauchitsya-tancevat-v-klube-video.html

ТОП-20 советов, как научиться танцевать прямо дома для новичков!

Привет! Вчера получила сообщение от девочки Али.

Она попросила меня рассказать о том, как обучиться танцевать дома, если ты новичок в танцах. Аля, отличное занятие!

Танцы улучшают физическое состояние, пластику, настроение, делают увереннее в себе, а благодаря обилию видеоуроков по танцам научиться красиво двигаться можно и дома.

Для Али и тех, кто хочет обучиться танцам дома, я написала статью о том, с чего начать, на что обратить внимание и что поможет легко освоить танцы в домашних условиях.

Изучайте, пробуйте, получайте удовольствие от обучения! Буду рада обратной связи: репостам, ретвитам, комментариям, лайкам!

• Зачем вообще учиться танцевать?
  • Что мы получаем?
  • Где можно обучиться танцу?
  • Красиво танцевать может каждый
• Про брейк-данс
  • Брейк-данс для начинающих
• Танцы для похудения
  • Как танцевать худея
  • Виды танцев для похудения для начинающих
  • Существующие противопоказания
  • Полезные рекомендации
  • Зумба
  • Восточные танцы
• Учимся дома!
  • Учебные пособия по танцам
  • Частные репетиторы
  • Советы
  • Похожие статьи:

Зачем вообще учиться танцевать?

Движение – это жизнь. Без движения не могут обойтись не только молодежь, но и люди более старшего возраста. Для того чтобы подвигаться, необязательно активно увлекаться спортом или аэробикой, ведь это чаще всего изнурительно, так как требует много усилий и времени. А получить необходимую «порцию» движения, и при этом множество положительных эмоций, помогут танцы.

Многие комплексуют из-за того, что не умеют танцевать. Тем не менее, такая проблема очень легко решаема, ведь обучиться танцам Вы можете в любом возрасте, и здесь не сыграет никакой роли то, посещали ли Вы раньше какие-либо танцевальные кружки или нет. Танцы заряжают энергией и приносят радость, как маленьким детям, так и старшему поколению.

Что мы получаем?

Хорошая пластичность, красивые движения, грациозная и легкая походка – все это Вы приобретете после занятий танцами. Когда человек танцует, задействуются практически все мышечные ткани, а нагрузка равномерно распределяется на все части тела, благодаря чему происходит снижение веса. Танцуйте, и Вы приобретете привлекательную фигуру, избавившись от лишних килограммов.

Танцевальные движения позволят Вам навсегда забыть о скованности и неуверенности в себе. Теперь Вы сможете без труда завязать новые знакомства и расширить круг общения. Свою вторую половинку многие люди встречают именно в клубах или на танцевальных площадках, поэтому возможно, именно в этой среде Вы найдете свою любовь. Танцуя, Вы приобретете новые впечатления и испытаете яркие эмоции.

Танцевальные движения улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют артериальное давление, насыщают внутренние органы и ткани организма кислородом, укрепляют работу желудочно-кишечного тракта, что позволит избавиться от запоров, геморроя и других проблем.

С танцами исчезает сутулость и вырабатывается правильная и красивая осанка, позвоночник становится более гибким, исчезают боли в спине. Кроме того, танцы укрепляют суставы и связки, повышают тонус всех органов. Танцы живота способны даже вылечить некоторые гинекологические заболевания. Словом, если Вы хотите оздоровить свой организм, тогда танцы – именно то, что Вам нужно.

Депрессия или подавленное настроение? Чувство ненужности, одиночество и замкнутость — вмиг улетучатся, если Вы начнете танцевать. Известно, что танцы улучшают не только физическое, но и душевное и психологическое состояние человека.

Где можно обучиться танцу?

Танцы сейчас модны и популярны, однако люди хотят не просто двигаться под музыку, но чтобы их движения при этом были красивы и грациозны. В настоящее время в большинстве населенных пунктов открываются школы и академии танцев, а также кружки и студии, где Вас профессионально обучат различным видам танцев: спортивным, бальным и многим другим. Поэтому для начала необходимо определиться с целью посещения занятий и танцевальным стилем.

Выбор у желающих очень велик и зависит от предпочитаемого направления. В настоящее время доступны:

• Бальные танцы, включающие в себя плавный вальс, фокстрот, дерзкое танго, зажигательные самба, румба, ча-ча-ча и тому подобные;
• Романтический, классический и современный балет;
• Исторический стиль: менуэт, полонез, мазурка;
• Народные танцы, популярные в разных уголках мира, такие как: гопак, танец живота, полька, цыганские и другие;
• Всеми любимые латиноамериканские танцы, к которым относятся аргентинское танго, мамба, болеро, ламбада и прочие;
• Ну и самые популярные – современные танцы, например, клубные танцы, Брейк Данс, Hip-Hop, Dubstep, Тектоник и многие другие.

Посещать специализированную школу необязательно, это можно сделать и дома. Можно воспользоваться видеоматериалами и обучающими программами, которые легко отыскать через Интернет. Другой способ – купить диски с танцевальными уроками. Тем не менее. для профессионализма Вам нужен будет тренер.

Если же Вы или Ваше чадо искренне мечтаете стать настоящим профессионалом в сфере танцев и покорить сцену, тогда Вам нужно записаться в профессиональную танцевальную школу. Следует уделить особое внимание выбору такой специализированной школы и подойти к этому вопросу с полной ответственностью. Чаще всего, поступление в профессиональные учреждения происходит непосредственно после сдачи экзамена или прохождения строгого отбора.

Зато школы танцев оборудованы всем необходимым для танцевальных занятий: большими танцевальными залами, опрятными раздевалками с индивидуальным шкафом одежды для каждого, душевыми кабинками. Состав преподавателей, как правило, основан на профессионалах своего дела, которые имеют большой опыт и умеют находить подход к каждому ученику.

Обычно, в учреждениях по обучению танцам, перед занятиями происходит распределение учеников по группам, в соответствии с подготовкой. Новичков определяют в группу, где обучение танцам начинается с нуля.

Доброжелательные, внимательные и уважающие учеников преподаватели помогают новичку быстрее адаптироваться к новой обстановке. Между учениками завязываются знакомства, и атмосфера становится дружелюбной и веселой. Таким образом, процесс обучения идет легко и быстро, а каждый обучающийся начинает с нетерпением ждать следующего занятия.

При выборе танцевальной школы или кружка важными факторами также являются:

• Местоположение школы. Идеальным считается вариант, когда учреждение находится неподалеку, поэтому не придется тратить много времени и сил на дорогу.
• Стоимость обучения, которая зависит от того, какое количество часов и занятий будут предоставлены. Конечно, в профессиональных школах стоимость обучения выше, чем в обычных. В некоторых местах новичкам предоставляются бесплатные разовые занятия или довольно низкая стоимость обучения. А постоянные клиенты при покупке абонемента получают в подарок скидки или дополнительные часы занятий.

Красиво танцевать может каждый

Прежде чем приступить к занятиям, нужно с особой тщательностью подойти к выбору одежды для танцев. Одежда и обувь должны быть удобны и соответствовать выбранному Вами танцевальному стилю. Например, для классических танцев идеально подойдут платье и туфли, а для хип-хопа или брейк-данса – широкая майка, штаны и спортивная обувь.

Для того чтобы правильно танцевать, необходимо прислушиваться к рекомендациям Вашего тренера. Придется приложить много усилий и стараний, ведь придется отрабатывать одно и то же движение много раз, чтобы добиться правильного его выполнения под музыку.

Первые попытки могут не увенчаться успехом, так как движения будут получаться неуклюже, однако со временем техника движений улучшится, Вы сможете уловить правильный ритм и научиться правильно двигаться. Главное – не расстраиваться и продолжать тренировку, сохраняя позитивное настроение. Ведь именно от настроя зависит результат. Относитесь к своим неудачам проще, и вскоре движения будут усваиваться намного легче.

Если Вам нравится заниматься и Вы стремитесь добиться успеха в своих начинаниях, то нужно стараться тренироваться и дома, так как многие движения могут просто-напросто забыться к следующему занятию. Танцуйте дома, отрабатывая при этом свою технику движения и развивая чувство ритма под любимую музыку. Также полезно посещать дискотеки, танцевать в кругу знакомых людей. Верьте в себя, и тогда Ваши усилия не будут напрасными.

Про брейк-данс

Брейк-данс – это танец. И это, как многие могут подумать непросто ломанный ритм. В нем используется специфические движения, аэробика. Исполнитель должен обладать высокой физической подготовкой и пластикой.

Для начинающих нужно уяснить один факт – уроки брейк-данса следует начинать с разминки. Начнем с топрока. Поставьте ноги на ширине плеч. Начните с шагов в стороны попеременно меняя ноги. Постепенно включая в движение руки. Закончили! Приступаем к следующему упражнению. Разворачивайтесь на девяносто градусов на пятках ног. Сначала на одной ноге, затем на другой.

Брейк-данс для начинающих

Рассмотрим виды элементов брейк-данса:

• футворк (Footwork) – при этом элементе происходит работа ног, производящихся только на полу. К футворку относятся следующие элементы: скрембл, 5-step, зулу спин, свинг и т. п.;
• фриз (Freeze) – замирание в какой-нибудь сложной и/или интересной позе на несколько секунд. Примеров элементов фризов полно: бейби фриз, тартл фриз, аир бейби фриз и т. п.;
• топрок (Toprock) – элемент брейка движение в котором проходит сверху. В него входят много элементов: индиан степ, кросс степ, фронт степ и т. п.;
• Повер мув (Power move) – это силовые элементы брейка. Выделяются высокими требованиями к физической подготовке исполнителя. Выделяют следующие элементы повер мув: флай, свеча, гелик, бейби милс и т. п.

Теперь поближе познакомимся с некоторыми элементами, для того чтобы знать, как научиться брейк-дансу дома. Начнем с 6-step, т. е. 6 шагов. Упритесь руками в пол, ноги должны быть согнуты в коленях и расставлены чуть шире плеч. Левой ногой нужно шагнуть вперед. Затем подсядьте к ней и снова отодвиньте левую ногу в сторону и вернитесь в исходное положение.

Бейби фриз – один из самых простых фризов в брейк-дансе. Для этого упритесь локтем в бок живота. Ставите левую руку напротив правой, а головой нужно упереться в пол, создавая треугольник с верхней точкой на голове. Треугольник делается для того, чтобы легче стоять. Кисти рук должны быть направлены в стороны. Оторвите ноги от пола и сделайте движение ножницами. Это и есть бейби фриз. Он идеально подходит в качестве ознакомления с фризами для начинающих.

Бек спин – элемент повер мува. В этом элементе мы будем крутиться на спине. Этот спин очень важен так как он является стартовым для изучений элементов повер мува. Лягте на спину. Лечь нужно не на спину, а именно на лопатки и таз при этом должен быть оторванным от пола. Попробуйте махнуть ногам и прокрутиться. Теперь перейдем к заходу на бейби фриз. Лягте в полушпагат – левая нога вытянута вперед, задняя сложена под тазом. Затем выполняется мах правой ногой, и переходим в оборот на лопатках.

На самом деле элементов брейк-данса много! Дерзайте! Помните, что вы танцуете в первую очередь для себя. Посмотрите видео урок брейк-данса, чтобы ознакомиться с кучей других элементов брейка

Танцы для похудения

Танец по праву можно назвать одним из самых древнейших искусств. Много веков подряд человечество посредством его выражало разные эмоции и желания, отмечало различные знаковые события. При помощи танцевальных движений люди посылали мольбы к богам о даровании мира и долголетия, солнечных дней, дождя и плодородия, здоровья и счастья.

В современных условиях танцы также весьма актуальны для самовыражения. Кроме того, современные женщины могут успешно использовать их для избавления от лишних килограммов и обретения более стройной фигуры.

Танцы для похудения для начинающих: оздоровление и стройность

Многие фитнес-клубы предлагают подобные комплексные программы, специально разработанные для похудения – как правило, такое удовольствие стоит не слишком дешево. Кроме того, креативные личности могут заняться танцами в домашних условиях, так как это отличный способ совершенствовать свое тело и обрести желанную стройность. Танцы для похудения дома предоставляют весьма приятную возможность устранить лишние килограммы без особых затрат, а также обрести внутреннюю гармонию.

С помощью ритмичных танцевальных движений можно привести в тонус организм, укрепить мышцы, сжечь лишние калории, улучшить кровообращение и нормализовать лимфодренаж, а также ускорить процесс метаболизма. В результате в ускоренном режиме начнут таять жировые отложения, а с ними и лишние сантиметры на талии. Психологи утверждают, что двигательная активность в виде танцев характеризуется следующим полезным действием:

• позволяет снять нервное напряжение и повысить устойчивость к стрессу;
• учит любить свое тело и помогает поднять самооценку;
• улучшает настроение.

Полученный заряд бодрости и энергии помогает бороться со стрессом, который, как известно, является движущей силой переедания. Эндорфины, выделенные во время занятий танцами под приятную музыку, способствуют эффективному расслаблению, избавляя вас от желания совершать опустошительные набеги на съестные припасы.

Для достижения оптимальных результатов применения танцев для похудения стоит прислушаться к советам диетологов и постараться сбалансировать свой рацион, чтобы соблюдать параллельно с такими занятиями режим правильного питания – для этого нужно воспринимать еду как топливо для получения энергии.

Как танцевать худея

Научиться танцевать вполне реально – для этого можно использовать видео-уроки либо посетить для начала несколько индивидуальных либо групповых занятий под руководством тренера. Скачать подходящее сопровождение в виде видео-уроков в интернете либо приобрести диск с танцевальной программой для похудения несложно, с их помощью вполне эффективно заниматься танцами в домашних условиях.

При желании, освоить подходящий вид танца можно в танцевальной студии либо с помощью тренировок в фитнес-клубе. В любом случае данные двигательные нагрузки помогут избавиться от лишних килограммов. При наличии нервных перегрузок многие танцевальные практики помогают избавиться от стресса не менее эффективно, чем психотерапия, занятие плаванием либо йогой.

Подобрать подходящее место занятий танцами для похудения несложно. Для этого следует поинтересоваться наличием в ближайшем спортивном центре либо фитнес-клубе секции спортивных танцев. Можно записаться в кружок для женщин, желающих похудеть с помощью танцев. Кроме того, существует возможность составления индивидуальной программы с учетом личных потребностей для занятий под руководством опытного тренера – в спортивном клубе либо на дому.

Танцами для похудения также можно заниматься дома, используя видеозаписи с танцевальными фитнес-программами. Таким образом, можно попробовать в домашних условиях различные стили танцев и выбрать то, что вам наиболее по душе.

Виды танцев для похудения для начинающих

Различные виды танцев в той или иной степени помогают ускорить расход калорий и способствуют похудению. Тем не менее, существуют рекомендации, каким танцам для похудения начинающим стоит отдать предпочтение. Считается, что наиболее эффективны для этого одиночные танцы в достаточно быстром темпе.

Прочувствовать тело и научиться управлять им, выровнять осанку и приобрести кошачью грацию, а также похудеть помогут следующие виды танцев:

• латиноамериканские, так как такие танцы являются весьма энергичными и зажигательными. Ритмичные движения помогут задействовать различные группы мышц, эффективно сжечь калории и избавиться от лишнего веса. Отличная осанка, подтянутый живот и примерно минус 900 ккал в час – результат таких занятий танцами для похудения для начинающих;
• восточные танцы помогут ускорить метаболизм и устранить лишние килограммы, в результате таких занятий наблюдается укрепление мышцы спины, плечевого пояса, а также брюшного пресса. К тому же данный вид танцев оказывает позитивное влияние на деятельность половой системы женщины. При помощи восточных танцев можно сжечь порядка 450 ккал в час;
• занятия фламенко будут способствовать укреплению икроножных мышц и спины. Подобные регулярные тренировки помогут нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также нормализовать вес. Результат часа занятий фламенко – минус 650 ккал в час;
• стрип-пластика включает элементы латиноамериканского и восточного направления и в наибольшей степени подойдет для людей с наличием спортивной подготовки, так как понадобится хорошая растяжка. Иногда данное направление называют эротически-акробатическими этюдами. При тренировках подобного рода задействуются различные группы мышц, в том числе ягодиц и живота, а также ног и спины. При помощи регулярных подобных тренировок можно добиться потери около 800-1200 ккал в час, а также подтянуть контуры тела, изменить свой имидж и повысить уверенность в себе;
• танцы в стиле джаз-модерн пришли к нам из Америки и представляют собой движения, требующие весьма энергичной отдачи. Джаз-модерн вобрал в себя элементы различных танцевальных направлений, в том числе брейка, R’n’B, хип-хопа и степа. Такие танцы для похудения для начинающих помогут быстро избавиться от лишнего веса и проработать различные групп мышц, при этом можно сжечь около 1000 ккал в час;
• особое внимание стоит обратить на популярный танец для похудения зумба. Такая специализированная программа занятий по эффективности приравнивается к кардиотренировкам и дает выраженный эффект снижения веса, при этом благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Занятия зумбой позволяют сжечь до 700 ккал в час.

Важно не только выбрать танцевальную систему для похудения, но и подобрать разновидность танца по душе, чтобы заниматься им в свое удовольствие — иначе такое занятие может быстро наскучить, и добиться похудения будет достаточно сложно.
Многие женщины ставят цель похудеть в определенной зоне – например, в области живота либо ягодиц.

Тем не менее, стоит учесть, что похудение, как и набор веса, происходит согласно заложенной генетике. Благодаря танцам можно подкачать мышцы и приобрести лучший тонус в усиленно прорабатываемой зоне, а уменьшение жировых отложений при этом будет происходить в порядке, установленном природой.

Существующие противопоказания

Стоит учесть, что танцы для похудения по сути являются одним из видов физической активности, поэтому для применения их существуют некоторые противопоказания. Если вы хотите активно заняться танцами для похудения, рекомендуется сначала посоветоваться с врачом.

К противопоказаниям для таких занятий можно отнести:

• заболевания позвоночника либо проблемы с суставами;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
• гипертония;
• период беременности;
• варикозное расширение вен.

Тренировки также следует отложить при обострении хронических заболеваний, наличии повышенной температуры, головной боли, недомогания и слабости, а также в период критических дней.

Полезные рекомендации

Чтобы максимально эффективно организовать занятия танцами для похудения в домашних условиях, следует принять во внимание некоторые советы:

• если есть такая возможность, для проведения тренировок стоит выделить просторную комнату с большим зеркалом, чтобы было удобно двигаться, и при этом можно было следить за своими движениями;
• чтобы настроиться на нужный лад, желательно исключить внешние раздражители – заниматься удобнее в одиночку, отключившись на время от бытовых проблем;
• не рекомендуется приступать к занятиям менее чем через час после приема пищи. Кроме того, после тренировки также в течение часа не рекомендуется есть;
• стоит поэкспериментировать с музыкой, чтобы подобрать приятную для слуха и динамичную мелодию, настраивающую на нужный лад;
• в первые дни занятий не следует перегружать свой организм – приступайте к тренировкам, постепенно увеличивая нагрузку;для эффективного похудения потребуется проводить занятия 5 раз в неделю как минимум по 40 минут — либо 3 раза в неделю, увеличив время тренировок (в таком случае потребуется заниматься по полтора часа);
• параллельно занятиям танцами, для снижения веса потребуется наладить сбалансированный режим питания, минимизировав в рационе мучное и сладкое, иначе ощутимого похудения вряд ли стоит ожидать. Кроме того, потребуется добавить в рацион растительную клетчатку, а также белковую пищу.

Кроме того, для занятий танцами для похудения для начинающих необходимо подобрать комфортную одежду, не стесняющую движения, а также удобную обувь. При этом стоит учесть, что заниматься в заштопанных старых брюках и поношенной футболке вам вряд ли будет приятно, в то время как удачно подобранная одежда может стимулировать к дальнейшим тренировкам с целью обретения идеальной фигуры.

Зумба

Данную программу танцевальных упражнений разработал колумбийский фитнес-инструктор в восьмидесятых годах прошлого века. В ней под ритмичную и зажигательную музыку в стиле латино необходимо повторять движения вслед за тренером. Своеобразные фитнес танцы для похудения будут способствовать проработке проблемных областей, с их помощью несложно задействовать пресс, подтянуть контуры тела, улучшить осанку, подкачать мышцы ног и ягодиц.

Как правило, данные тренировки проходят достаточно легко, при этом похудение не заставит себя долго ждать. Нагрузка поможет быстрее сжигать калории, причем данный эффект сохраняется даже после занятий. Затратив около двух-трех часов в неделю на такие танцы для похудения для начинающих, можно заметить ощутимое снижение веса.

Восточные танцы

Многие женщины мечтают освоить танец живота для похудения – ведь он выглядит весьма эротично, заставляя при этом работать мышцы, зачастую не задействованные в повседневной жизни. Данные навыки помогут укрепить брюшной пресс, а также спину и бедра. С помощью освоения таких плавных либо энергичных движений можно избавиться от внутренней скованности и почувствовать себя настоящей женщиной.

Арабские танцы помогут повысить гибкость и артистизм, и при этом укрепить суставы и позвоночник. Такая плавно возрастающая нагрузка практически исключает возможность получения травм и подойдет для женщин любой комплекции. Благодаря вибрационным движениям, при данных тренировках можно не только проработать напрямую задействованные мышцы живота, спины и ягодиц, но и получить порцию массажа для всего тела, а также более упругие и подтянутые формы.

Учимся дома!

Как научиться танцевать дома? Чтобы быть королем/королевой танцпола, совершенно не обязательно долгие годы ходить в дорогостоящую профессиональную студию танца. Научиться всем премудростям можно и в уютных домашних условиях.

Учебные пособия по танцам

Самый простой способ освоить танец — это взять в помощники специализированные пособия для начинающих танцоров. Причем сразу отметим, что книги и различные журналы хороши только для изучения истории танца. Для практической части они окажутся достаточно бесполезными. Вместо этого поможет научиться танцевать дома видео реальных выступлений маститых танцоров, а также обучающие ролики.

• Для начала определитесь с тем направлением, которое вы хотите освоить. Это могут быть бальные или латино-американские танцы, стрип-дэнс, танец живота, джаз-модерн, диско, хип-хоп, популярные сегодня тектоник и go-go. При этом учтите, что некоторые разновидности танцев подразумевают участие пары. А потому, если вы собираетесь заниматься в одиночку, лучше выбрать направления, которые допускают соло-исполнение. Кроме того, помните, что некоторые стили требуют наличие специального оборудования — как, например, стрип-пластика на пилоне.
• Изучите при помощи печатных изданий, статей в интернете и видеозаписей данное направление — историю его появления и развития, основные течения. Это поможет понять философию танцевального направления, оценить, насколько вам это интересно.
• Далее, чтобы научиться танцевать дома, вам нужно будет найти подробные уроки для новичков. Сделать это можно в социальных сетях на страничках школ танцев или на сайтах танцевальных студий. Также множество роликов хранится на Youtube. Правда, во всех этих случаях вы, скорее всего, получите только ограниченное число уроков — ведь школы заинтересованы в том, чтобы ученики записывались к ним на реальные, платные занятия. Чтобы получить полные обучающие курсы, можно купить обучающие диски в магазине, — стоит выбрать именно этот вариант.
• После этого вам нужно будет позаботиться о свободном пространстве для тренировок. Возможно, даже придется сделать в комнате небольшую перестановку мебели.
• Когда все подготовительные работы будут завершены, приступайте к тренировкам. Выделяйте для них обязательное время несколько раз в неделю. Отрабатывайте за раз одно-два занятия. Сначала с тренером на видео, а затем самостоятельно, добиваясь профессионализма в движениях.

Частные репетиторы

Если у вас есть соответствующие финансовые возможности, то научиться танцевать танцы дома вам с радостью поможет частный педагог. Преимущество этого варианта — в живом общении с профессиональным танцором, который не только покажет, как правильно двигаться и расскажет множество интересных фактов о выбранном вами стиле, но и вместе с вами отработает до совершенства каждое движение.

Кроме того, как показывает практика, занятия с учителем всегда более продуктивны, поскольку предполагают большую ответственность ученика. Так, у вас будет меньше возможностей для того, чтобы пропустить тренировку из-за лени или отказаться от выполнения какого-либо сложного элемента.

Но есть в частных уроках и два больших минуса:

• Во-первых, далеко не в каждом городе можно найти действительно опытного и профессионального хореографа, оказывающего подобные услуги.
• Во-вторых, такие занятия обычно стоят весьма дорого. А учитывая, что освоить стиль за пару-тройку недель вам не удастся, недостаток становится более ощутимым.

Если же вы все-таки выбрали для себя подобный метод, то:

• Зайдите в интернет и просмотрите список школ танцев вашего города.
• Почитайте отзывы учеников о педагогах в социальных сетях, на сайтах танцевальных студий, на форумах. Если нужной информации вы не найдете, то на том же форуме или в социальной сети всегда можно обратиться с соответствующим вопросом к одному из учащихся школы. Не стесняйтесь — это вполне нормально. Просто поясните, что вы хотели бы записаться на индивидуальный домашний курс. И спросите, к какому педагогу стоит обратиться с этим предложением — кто из хореографов считается лучшим и занимается ли он подобной работой.
• После этого вам нужно будет взять телефон для связи с будущим преподавателем и договориться о встрече.
• В ходе общения уточните, сколько будет стоить одно занятие, как долго будет длиться каждая тренировка и что для нее понадобится — одежда, оборудование, дополнительные предметы. Спросите, сколько занятий потребуется для того, чтобы освоить азы стиля. Также задайте вопросы относительно периодичности встреч.

Советы

• Стать настоящим профессионалом, занимаясь исключительно в стенах дома, практически невозможно. А потому, изучив базовые приемы танца и поняв, что вы готовы и дальше посвящать ему свое свободное время, отправляйтесь на курсы в специализированную школу. Либо же можно присоединиться к одной из групп уличных танцоров, в которых люди разных возрастов и профессий совершенно бесплатно делятся друг с другом танцевальным опытом. Правда, это характерно преимущественно для таких направлений как хип-хоп, брейк-данс, тектоник, крамп. Однако общение в творческой среде таких же увлеченных танцами, как и вы, непрофессионалов обязательно окажет самое положительное воздействие на вас.
• Занимайтесь спортом. Любое направление танца требует от исполнителя физической силы, выносливости, пластичности. Развить в себе эти качества помогут самые различные спортивные тренировки: бег и плавание, занятия в тренажерных залах, в классах по аэробике или фитнесу.
• Очень полезными могут оказаться для обучения и различные танцевальные шоу типа украинского проекта «Танцуют все!». Из них можно не только подчерпнуть массу ценных идей для танца, но и услышать важные советы и замечания профессиональных хореографов.
• Изучайте другие направления танцев, ведь хороший танцевальный исполнитель универсален. Кроме того, выступление в любимом стиле будет смотреться интереснее, если в него добавить элементы из других видов танцев.
• Учитесь самостоятельно ставить хореографию.
• Танцуя, следите не только за движениями, но и за мимикой.
• Старайтесь давать окружающим мощный энергетический заряд, драйв.
• Танцор непременно должен быть артистичным и полностью раскрепощенным. Часто эти умения приходят вместе с осознанием собственного профессионализма, а потому вкладывайте в тренировки все свои силы и душу, чтобы действительно достичь хороших результатов.

Также о том, как научиться красиво двигаться в ритме музыки, не покидая домашних стен, подскажет другая наша статья — Как танцевать дома.

Источник: http://1obuchenie.com/kak-nauchitsya-tantsevat-doma-dlya-nachinayushhih.html

• КАК ТАНЦЕВАТЬ ШАФЛ! | Видео - как научиться шафл танцевать
• Как танцевать в клубе? Польза танцев, что такое клубные танцы, вливаемся в атмосферу клубного танца - как танцевать в клубе
• Как самому научиться танцевать вальс? - как научиться танцевать вальс
• Лучшие Уроки Танцев Для Начинающих || Tanz mit Hase - Шафл - Shuffle || Урок 1 - YouTube - как научиться танцевать шафл для начинающих
• КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ШАФЛ? СУПЕР ДВИЖЕНИЕ! УРОК - шафл как научиться танцевать
• Как научиться танцевать Strip-dance | - Прогрессивная музыка и танцы - научиться танцевать стрип
• Как научиться танцевать лезгинку дома? Как научиться - как научиться танцевать лезгинку
• Бачата: уроки | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео - танец бачата для начинающих
• Классический балет - Все о танцах в одном месте - как танцевать балет
• Русские танцы: названия, виды, история, хороводы | Россияне - ансамбль русского танца - как называется русский народный танец