Как научится красиво двигаться и танцевать – — как научиться красиво танцевать

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Как научиться танцевать дома? Информация для новичков

Движение – это жизнь. Без движения не могут обойтись не только молодежь, но и люди более старшего возраста. Для того чтобы подвигаться, необязательно активно увлекаться спортом или аэробикой, ведь это чаще всего изнурительно, так как требует много усилий и времени. А получить необходимую «порцию» движения, и при этом множество положительных эмоций, помогут танцы.

Танцы – это элегантность, красота, грация и отличный способ самовыражения, поэтому в настоящее время люди отдают предпочтение именно этому виду двигательной активности.

Многие комплексуют из-за того, что не умеют танцевать. Тем не менее, такая проблема очень легко решаема, ведь обучиться танцам Вы можете в любом возрасте, и здесь не сыграет никакой роли то, посещали ли Вы раньше какие-либо танцевальные кружки или нет. Танцы заряжают энергией и приносят радость, как маленьким детям, так и старшему поколению.

Хочу научиться танцевать, как это сделать?

В нынешнее время популярным занятием среди молодых девушек и парней (хотя, впрочем, и не только молодых) являются танцы. Они могут вполне заменить изнурительные занятия спортом. Танцы – это грация и красота, удовольствие для души и настоящая радость. Энергичность танцев создает хорошее настроение исполнителю. Танцы – это, прежде всего движение, а движение для человека – это жизнь.

Раскрепощенность, свобода, импровизация и наслаждение ритмом – вот в чем суть танцевального направления Гоу Гоу. Здесь главное уметь хорошо двигаться под всякую музыку. Ведь данное направление танцев удивительным образом совмещает самые различные движения из абсолютно разных стилей:

• латина;
• хаус;
• стрип-пластика;
• тектоник;
• брейк данс;
• хип-хоп и т.д.

Поэтому прежде чем вы сможете научиться танцевать Гоу Гоу дома, вам придется освоить базовые движения многих стилевых направлений. А поистине прочувствовать настроение и характер этого танца вы можете, посмотрев видео.

Хип хоп

Хип-хоп – целая танцевальная культура, самодостаточная и энергичная. Этот стиль выбирают свободолюбивые и креативные молодые парни и девушки. Здесь нет резких прыжков и активных движений руками, главное – это работа корпуса и ног. Техника хип-хопа включает:

• мягкие прыжки и повороты;
• полусогнутый корпус и ноги, которые создают впечатление расслабленности;
• силовые элементы, требующие выносливости и хорошей физической закалки.

Заканчивать тренировку нужно тоже плавно, расслабляя мышцы постепенно. Для этого сделай несколько плавных движений. Растяжка тоже подойдет.

Научиться танцевать хип-хоп дома

Частенько люди, которые начинают учить движения, делают это напротив зеркала. И когда они видят, что их движения неуклюжи (что вполне нормальное явление, поскольку человек только начал обучение), то сразу прекращает занятие. В таких случаях УчиЭто советует – где бы Вы не начали заниматься – в танцевальном зале или дома – не смотрите на себя в зеркало.

Этот стиль является целой танцевальной культурой, энергичной и самодостаточной. Его предпочитают креативные и свободолюбивые молодые девушки и парни. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, а важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

• Силовые элементы, которые требуют хорошей физической закалки и выносливости
• Полусогнутые ноги и корпус, что создает впечатление, будто вы расслаблены
• Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Одежда и обувь

Если вы осваиваете одно из современных направлений, рекомендуем подобрать удобную одежду. Отличное решение – футболка и лосины. Обувь – кроссовки. При занятии бальными танцами следует надеть платье в сочетании с туфлями. Основной критерий выбора – удобство.

Танцевальная школа «Дива» — обучение Go-Gо (гоу-гоу) в СПб.

Как проводить домашние танцевальные занятия

Для уроков вам потребуется видео. Его можно купить на специализированном диске либо посмотреть бесплатно в интернете. Выбирайте видеокурсы, в которых детально объясняются движения танца. Вы можете заниматься как одним стилем, так и готовить из себя универсального танцора. Нелишним будет и почитать об истории и особенностях выбранных направлений – это поможет лучше прочувствовать характер танца и стиль движений.

обучение, клуб, дискотека, в клубе, обучалка, hip hop, танцевать, транс, диско, как танцевать, классно танцует, восточные танцы, красиво танцует … клубе парню, как научиться танцевать на дискотеке, учимся танцевать клубные танцы, как научиться танцевать в клубе, как научиться красиво танцевать в клубе девушке видео уроки, как красиво танцевать в клубе, научиться красиво танцевать в клубах, как научиться красиво танцевать в клубе девушке, как красиво танцевать в клубе девушке видео уроки, как красиво научиться танцевать в клубе, как научиться танцевать в клубе видео уроки, как научиться красиво танцевать в клубе девушке видео, как научится красиво танцевать в клубе, научиться красиво танцевать,

Источник: http://ladymady.ru/krasota-i-zdorove/7596-kak-nauchitsya-krasivo-dvigatsya-i-tancevat.html

Как научиться танцевать на дискотеке девушке

С помощью танцев мы расслабляемся и отдыхаем. Именно поэтому многие любят на выходных ходить на дискотеку, где можно отвлечься от повседневных дел и работы. Однако не все умеют танцевать и предпочитают стоять в сторонке, наблюдая за другими. Все из-за того, что они не знают, какие движения лучше делать. Им становится не комфортно. Если вы относите себя к таким людям, но при этом любите ходить на дискотеке, не отчаивайтесь. Научиться танцевать и чувствовать ритм не так сложно, как может показаться.

Обучение с помощью тренера

Одним из вариантов, как можно научиться танцевать, будет обращение за помощью к тренеру. Сегодня во многих фитнес-клубах проводятся занятия и тренировки по всевозможным клубным танцам, а также стрип-пластике. На подобных занятиях вы можете научиться основным движениям, которые можно увидеть на дискотеке, а также развить гибкость. Кроме того на таких занятиях можно сбросить лишний вес, что в большинстве случаев выступает дополнительным преимуществом.

Девушки, которые ходят на занятия по клубным танцам становятся более раскованными и грациозными. Однако на это требуется время и дополнительные средства. Если этот вариант вам не подходит, можете перейти к самостоятельному обучению.

Учимся самостоятельно дома

Учиться можно и самостоятельно и дома. Для этого вы можете воспользоваться всевозможными видеоуроками, которые можно найти в интернете. Они хорошо помогают, ведь вы можете наглядно увидеть, какие движения актуальны и попробовать их повторить. Практиковаться танцевать лучше всего перед зеркалом. Так вы сможете оценивать, правильно ли все делаете. Новички в танцах могут поискать хорошие и качественные видеоуроки на специализированных форумах.

Еще один вариант – записывать свои танцы на видео, а затем просматривать его. Приготовьтесь к тому, что вам поначалу может быть очень смешно, ведь ваши движения могут быть довольно неуклюжими. Оцените это и исправьте в следующий раз. Также с помощью видео своего танца можно увидеть ненужные гримасы, которые могут быть на лице во время танца. Вам нужно обратить на это внимание и потренироваться, чтобы выглядеть во время танца красиво.

Если вы решите учиться клубным танцам самостоятельно, то вам нужно проявить большую силу воли и уделять этому достаточно времени. У вас за спиной не будет стоять тренер, который будет заставлять вас тренироваться, поэтому вы сами должны хотеть достигнуть желаемой цели.

Найдите свой стиль в танце

Вспомните, что дискотека нужна, чтобы расслабляться, поэтому вам совсем не обязательно разучивать профессиональные танцы. Вы должны двигаться в такт музыке так, как вам этого хочется. Занятие по танцам придут вам больше уверенности и добавят пластики. Однако, когда вы окажетесь на танцполе, постарайтесь найти свой собственный стиль. Многие стараются подражать движениям окружающих, но это не выход. Лучше попробуйте не обращать внимание на то, как танцуют другие, а пользуйтесь вашими чувствами.

Старайтесь меньше контролировать свои движения. В этом случае вы непроизвольно будете прокручивать у себя в голове то, куда нужно поставить ногу или как правильно поднять руки. При этом танец будет выглядеть не естественно, а вы будете чувствовать себя не уверенно и нелепо. Забудьте о том, что вокруг вас находятся люди, слушайте музыку и двигайтесь в ритм ей, используя какие-то свои элементы.

Если вас будут приглашать на танец молодые люди, не отказывайте. Это ни к чему не будет вас обязывать, однако вы станете более уверенной в себе. Однако старайтесь держать некоторую дистанцию и не прижимайтесь близко к незнакомому человеку.

Рекомендации, как танцевать на дискотеке

В первую очередь вам следует понять, что не получится выучить один раз несколько базовых движений и связок, чтобы научиться танцевать на дискотеке. В таком месте не нужно закрепощать движения тела и делать все время одни и те же движения. Стоит попробовать отдаться музыке, слушать ее ритм и танцевать в такт. При этом каждый раз можно совершенствовать свои движения и навыки.

Выберете любой трек, включите его и начинайте отсчитывать ритм. Вскоре вы заметите, что музыка для танцев состоит из «восьмерок» или как еще называют «квадратов». Каждый из них состоит из 8 счетов. Приводите свои движения в соответствии с ними. Просмотрите пример этого на каком-либо видеоуроке, где вы сможете со временем обучиться. Выучите определенную связку движений, которые можно повторять и развивать в зависимости от музыки, под которую вы будете танцевать.

На то, чтобы научиться успевать за ритмом и делать красивые движения, не путаясь в них, вам потребуется некоторое время. Старайтесь чаще ходить на дискотеки и в клубы, чтобы оттачивать свое мастерство. Главное – иметь желание и терпение.

Еще несколько советов

https://youtube.com/watch?v=uzGcUMnBYnk

1. Придя на дискотеку, отвлекитесь от всего постороннего. Вам не нужно обращать внимание на то, что делают вокруг остальные и, что они говорят.
2. Постарайтесь уловить музыку и ее настроение. Почувствовав ее, начинайте свои движения.
3. Пускай тело подскажет вам, как нужно двигаться. Старайтесь не думать об этом.
4. Не стесняйтесь и дайте волю своему воображению.
5. Научитесь получать наслаждение от того, что вы делаете и как танцуете. Пусть все ваши движения будут спонтанными и подчеркнут ваш стиль. Это будет притягивать людей.
6. Одевайте на дискотеку подходящую одежду. Пусть она не будет слишком вызывающей, но в то же время оставайтесь в рамках хорошего вкуса. Выделяйтесь за счет каких-либо смелых стилистических сочетаний, а также красивых аксессуаров. Не одевайтесь, как все другие девушки, а старайтесь выделиться.

Так, научиться танцевать на дискотеке может каждая девушка. Нужно лишь немного расслабиться и отвлечься.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/muzyika-vokal-tanci/kak-nauchitsya-tanczevat-na-diskoteke-devushke.html

Танцуем попой: как научиться делать это красиво

Сегодня создано много клипов, в которых девушка танцует попой, в частности, такие движения филейной частью являются визитной карточкой Шакиры и Бейонсе. Танец этих певиц просто завораживает, невозможно оторвать взгляда от ритмичных движений ягодиц, а также пластики и грациозности див.

Научиться танцевать так же, как они можно, и лучше всего это делать в специализированной школе под руководством опытного инструктора.

Однако, если у вас такой возможности нет, вы можете приобрести специальный видеокурс или включить клип одной из певиц и начать заниматься самостоятельно.

• Подготовка к занятиям
• Техника движений Бейонсе
• Техника движений Шакиры

Подготовка к занятиям

Как научиться красиво танцевать попой? Прежде всего для этого нужно громадное желание. Если у вас этого с избытком, создайте подходящую атмосферу: очистите себе пространство, уберите все вещи и предметы, которые могут помешать и включите соответствующую музыку, например, хип-хоп, бразильский фанк или что-либо подобное.

Ничто не должно стеснять ваших движений, поэтому одежда должна быть удобной и легкой. Включите свет и встаньте напротив большого зеркала, чтобы вы могли наблюдать за собой со стороны. Научиться танцевать дома можно только после разминки и растяжения мышц, иначе можно надолго прервать курс обучения из-за травмы суставов или сухожилий.

На первых порах будет довольно сложно, особенно если вы до этого пренебрегали физическим трудом и спортом. Поэтому специалисты советуют сначала немного привести себя в форму: прокачать мышцы ягодиц и живота.

Нет ничего лучше приседаний и классических упражнений на пресс под названием « Ножницы » и « Велосипед ». Став обладательницей более сильных и рельефных ягодичных мышц, можно приступать к занятиям дома.

Чтобы научиться танцевать « Booty shake dance », который называют « танцем трясущихся ягодиц », необходимо выполнять движения в следующем порядке:

• встать лицом к зеркалу и слегка согнуть ноги в коленях;
• упершись в них руками, представить, что вам в трусики кто-то положил живую рыбку и ваша задача попеременным движением ягодиц вытолкнуть её наружу;
• ноги и руки при этом двигаться не должны, корпус следует держать прямо.

Учимся зажигательно танцевать попой: как только будет освоено это упражнение, можно переходить к следующему, подразумевающему движение попой и бедром:

1. встать прямо, колени слегка согнуть, кисти рук расположить на уровне талии;
2. начать двигаться по кругу всем тазом сначала в одну, затем в другую сторону;
3. освоив это довольно простое движение, можно переходить к тряске попой. Понаблюдайте за тем, как танцует попой девушка на экране: ее ягодицы двигаются ритмично вверх-вниз. Делайте то же самое сначала в медленном темпе, постепенно ускоряясь.

Техника движений Бейонсе

Научиться таким движениям дома можно. Для этого понадобится немного терпения, упорства и уже через пару недель регулярных тренировок вы сможете удивить любимого или своих друзей, показав пару движений на вечеринке в клубе.

• Встать прямо, поставив ногу на ширину, немного превышающую ширину плеч, колени слегка согнуть. Плечи держать прямыми, а спину слегка выгнутой, чтобы живот немного выпирал вперед;
• Теперь нужно подвести таз так, чтобы нижняя часть спины представляла собой прямую линию, плечами слегка податься вперед;
• Выдвиньте попу назад. Для этого нижнюю часть спины нужно немного согнуть, грудью податься вперед, а плечи отвести назад;
• Плавно повторить все движения, постепенно наращивая скорость. Упражнение будет полностью освоено, если на максимальной скорости вы будете двигаться, не сбиваясь с ритма;
• Теперь необходимо вовлечь в процесс руки, ведь Бейонсе ими двигает тоже. Расположите их на уровне груди. Локти выдвиньте, а запястья обратите вперед. При выведении ягодиц назад руки нужно немного раздвинуть, а грудь выдвинуть вперед. Когда попа будет уходить вниз, их нужно свести и слегка подать плечи вперед;
• По желанию можно добавить прыжок. Перед тем, как начать трясти попой, нужно просто прыгнуть вперед.

Техника движений Шакиры

Как научиться сексуально танцевать попой дома? Певица Шакира делает это просто завораживающе: во всем ее облике ощущается женское начало и налет первобытной магии.

Чтобы стать королевой танцпола, необходимо освоить следующую пошаговую инструкцию:

1. 
2. ИП то же, что и в предыдущей технике;
3. Начните рисовать бедрами круг. Это поможет расслабиться и настроиться на нужный лад. Постепенно увеличивайте радиус движения;
4. Для выполнения знаменитой « восьмерки » необходимо выполнить полукруг вперед правым бедром, затем в сторону и сделать то же самое левым бедром, когда правое закончит свое движение;
5. Это упражнение нужно повторять до тех пор, пока оно не будет хорошо получаться при высокой скорости движения. Очень важно слушать музыку и двигаться под ее ритм;
6. Прерывистый ход и рывки не приветствуются. Двигаться необходимо плавно, не возбраняется замедлить движения и ускорить снова, если этого требует музыка.

Вроде бы ничего сложно, но новичкам придется постараться, чтобы освоить эти две техники от знаменитых певиц. Однако при большой доле упорства это будет сделать нетрудно. Удачи!

Источник: http://myusli.ru/zozh/tancuem-popoj-kak-nauchitsya-delat-eto-krasivo

Как научиться танцевать?

Научиться танцевать можно в любом возрасте, независимо от того, танцевали вы раньше или никогда не занимались танцами. Обратите внимание на танцующих людей, и маленькие дети и почтенные старики танцуют с удовольствием и наполняются радостью и задором. Танцы — это молодость и здоровье.

Польза танцев

Танцы способствуют развитию пластики и научат вас хорошо двигаться, улучшат вашу походку, она станет легкой, летящей. Во время танцев задействованы все мышцы, нагрузка распределяется на все органы и все части тела, что способствует снижению веса. Занимаясь танцами, вы без трудностей избавитесь от лишних килограммов, улучшите фигуру, ваша талия станет тоньше и изящнее, висящий живот исчезнет и будет плоским и упругим.

Благодаря танцам у вас всегда будет отличное настроение. Вы обретёте уверенность в себе. У вас появится возможность завязать новые знакомства, расширится круг общения. Партнёры по танцам могут стать вашими друзьями и подругами, и вполне возможно, что именно на танцах вы встретите новую любовь.

Танцы принесут вам массу новых впечатлений, ярких эмоций. Танцуя, вы избавитесь от скуки и плохого настроения, от комплексов и неуверенности в себе.

При помощи танцев происходит оздоровление всего организма. Укрепляется работа сердечно — сосудистой системы, нормализуется артериальное давление. Когда вы танцуете, в движение приходит всё ваше тело. От движения улучшается насыщение внутренних органов и тканей организма кислородом. Так же нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, ваш кишечник работает как часы, вы избавляетесь от запоров, геморроя.

А ещё с помощью танцев вырабатывается правильная осанка, исчезает сутулость, что приводит к оздоровлению и гибкости позвоночника и исчезновению болей в спине. Так же укрепляются суставы и связки, улучшается тонус всех мышц организма.

Женщины, занимающиеся танцами живота, избавляются от гинекологических проблем, и даже от бесплодия.

Если у вас бывают депрессии, подавленное настроение, вы чувствуете себя никому не нужным, замкнулись в себе – вам просто необходимо научиться танцевать, записавшись в школу танцев, танцы помогут вам укрепить душевное и психологическое состояние.

Где можно научиться танцевать

Танцевать стало модно, и многие люди хотят не просто танцевать, а двигаться грациозно и красиво. Сейчас во всех крупных городах и маленьких населенных пунктах повсеместно открываются кружки и школы спортивных и бальных танцев, танцевальные студии и академии танцев.

Прежде чем заняться танцами, вам нужно определить для себя в каком стиле вы хотите научиться танцевать и для чего вам это нужно.

Танцевальные школы предлагают обучить вас различным танцевальным стилям — от бальных до акробатических. Существует множество различных танцевальных направлений – это балет (романтический, современный, классический) и бальные танцы (вальсы, танго, фокстроты, самба, румба, ча-ча-ча), исторические (полонез, менуэт, мазурка) и народные (танец живота, цыганские, гопак, трепак, полька и другие танцы народов мира), латиноамериканские танцы (аргентинское танго, сальса, мамбо, самба, румба, ламбада, болеро и прочие), а так же свинг, хастл, современные танцы (клубные, уличные и многие другие).

Научиться танцевать можно и в домашних условиях, воспользовавшись видео материалом, отыскав в Интернете обучающие программы, или приобрести в магазине диски с уроками танцев.

Как выбрать школу танцев

Если вы или ваши дети мечтаете о сцене и хотите стать профессиональным танцором, то к выбору школы вы должны подойти более ответственно. Чтобы поступить на обучение в танцевальную школу, нужно будет сдавать экзамены, проходить строгий отбор. Как правило, в профессиональных танцевальных школах имеется всё необходимое для занятий танцами: просторные танцевальные залы, раздевалки с индивидуальными шкафами для одежды, душевые кабинки и самое главное — это преподавательский состав, имеющий большой опыт работы в обучении, а так же умеющий находить подход к любому ученику.

Если вашей целью не является стать профессиональным танцором, вполне можно обойтись обычным танцевальным кружком или студией.

Вы можете позвонить в школу танцев и всё разузнать, либо посмотреть, как проходят занятия в танцевальных студиях, как грамотно учитель танцев объясняет урок.

Ведь часто открываются танцевальные кружки и студии, в которых работают непрофессиональные инструктора.

Инструктора по танцам должны определить вас в группу, в соответствии с вашей подготовкой. Если вы никогда не занимались танцами, в вашей группе должны быть такие же новички, а обучение начнется с нуля. Желательно заниматься в небольших группах. Чем меньше учеников, тем больше внимания вам будет уделять инструктор по танцам, эффективнее и качественнее будет проходить обучение.

Следует так же обратить внимание на атмосферу, царящую в школе танцев. Если инструктора доброжелательны, внимательны, с уважением относятся к ученикам, тогда процесс обучения идёт легко. В группе устанавливаются дружеские отношения, завязываются новые знакомства. Новичок быстрее адаптируется в новой обстановке и с нетерпением ждёт следующих занятий.

Так же вам необходимо разузнать о месторасположении школы. Обычно школы танцев располагаются в домах культуры, во дворцах спорта, в сельских клубах и даже в салонах красоты. Идеально, если школа танцев находится рядом с вашей работой, или с домом, и вам не придется тратить много времени, добираясь до школы.

Ещё одним немаловажным условием, является стоимость обучения. Стоимость за обучения танцами примерно одинакова в разных городах и зависит от количества занятий и часов. Как правило, во многих школах предусмотрены бесплатные разовые занятия для новичков. При покупке абонемента, постоянным клиентам предлагаются скидки или дополнительные часы в подарок. В некоторых танцевальных студиях, чтобы привлечь клиентов, для начинающих танцоров стоимость обучения немного ниже.

Как научиться танцевать

Для занятий танцами вам потребуется удобная одежда и обувь. Это может быть и красивое платье и изящные туфли, если вы выбрали классические танцы, а может быть широкая майка и штаны, кроссовки или кеды — если вы решили заняться брэйк-дансом или хип-хопом. Одежда и обувь должны быть удобной и соответствовать танцевальному стилю.

Чтобы научиться правильно танцевать, вы должны прислушиваться к рекомендациям и советам инструктора по танцам. Разучивая движения, вам придется повторять одни и те же приёмы по многу раз, заставляя своё тело правильно двигаться в такт музыки.

Многие люди, находясь в новой обстановке, стесняются, чувствуют себя «не в своей тарелке». Если вы из таких людей, то вам лучше пригласить для занятий танцев свою подругу или друга, чтобы не чувствовать себя одиноко.

Вполне возможно, что с первого раза ваши движения будут неуклюжие, не всё будет получаться, вам тяжело будет поймать ритм, но постепенно техника движений наладиться и вы научитесь танцевать.

Не нужно сильно огорчаться и винить себя в том, что какие – то движения вам не удаются. Не считайте себя неумёхой. Относитесь к неудачам позитивно, с юмором, и вы заметите, что на следующих занятиях движения будут усваиваться легко.

Так же постарайтесь тренироваться дома, отрабатывайте технику движений, чувства ритма. Включайте свою любимую музыку и двигайтесь в такт музыки, а ещё посещайте дискотеки, танцуйте в кругу близких и друзей. Верьте в себя, представляйте себя танцующей в красивом платье, и вы обязательно научитесь танцевать.

Танцы, как способ для похудения

Если вы недовольны своей фигурой и у вас присутствует лишний вес, а диеты и голодания не приносят положительных результатов, вам просто нужно научиться танцевать.

Любые танцы состоят из интенсивных движений и помогут убрать лишний жир с живота и талии, помогут улучшить фигуру и сбросить ненавистные килограммы.

Когда вы танцуете, у вас не только улучшается настроение, но сжигаются калории и жиры. Так как при интенсивном движении, улучшается работа всех мышц и увеличивается кровоток в тканях тела, из организма выводятся вредные токсины и соли.

Если вы стесняетесь своего лишнего веса или не можете по каким-то причинам посещать танцевальные школы, то вы можете начать занятия танцами самостоятельно, скачав с Интернета уроки танцев, или приобретя обучающий диск. Да и просто ежедневно выполняя любые движения под музыку, вы непременно расстанетесь с лишним весом. Самое главное — было бы желание.

Источник: http://vse-sekrety.ru/596-kak-nauchitsya-tancevat.html

Как научиться танцевать

Не для кого не секрет, что занятия спортом не только улучшают форму, но и дарят массу положительных эмоций. Именно поэтому молодые люди, выбирая свой спорт, останавливаются на танцах. Что для человека танцы? Красота, умение подать себя, польза для эмоционального самочувствия – именно это залог здоровья.

Танцы доступны для каждого человека в любом возрасте. Не имеет значения, занимались ли вы таким спортом в детстве, никогда не поздно начать. И дети, и люди преклонного возраста могут овладеть танцевальным ритмом. Существует несколько правил, которые помогут освоить танцевальные движения, как дома, так и в специальной студии.

Двигайтесь к цели с музыкой…

• Музыка – основная деталь танца, ее необходимо слушать и слышать. В самом начале нужно определиться с направлением танца, это может быть парный стиль или молодежный. Если выбрать направление проблема, то вспомните про музыку. Какое сопровождение вам интереснее, то и стиль нужно подбирать соответствующий. После этого остановиться на конкретном виде не составит труда.

• Теперь самый ответственный шаг, необходимо выбрать школу танцев для начинающих и договорится об ознакомительном занятии.Школа танцев SportMix, обучает любым танцам по всем направлениям. Помните, от школы зависит 70 % успеха, поэтому стоит поспрашивать у знакомых, почитать отзывы в Интернете и посетить несколько школ, а уже затем остановить выбор. Не лишним будет познакомиться и предполагаемым инструктором, узнать его репутацию, достижения. В большинстве заведений пробное занятие проводиться бесплатно.

• Не только в студии можно научиться танцевать, но и дома. Чтобы освоить направление танца, для начала необходимо развить координацию и гибкость. В этом помогут ежедневные несложные упражнения на растяжку. Можно накланяться к полу, но при этом не сгибать колен. В Интернете есть множество видео, которые научат правильному комплексу упражнений.

• Если вас интересует произвольный танец, то можно воспользоваться большим зеркалом. Включите любимую песню, закройте глаза и начинайте двигаться под музыку. Затем откройте глаза, взгляните в зеркало, и посмотрите, что из этого вышло. Можете повторять самые удавшиеся движения. Возможно, получится создать собственный танец. Главное, чтобы движения были вашим продолжением.

Если появилось желание ознакомиться с этими рекомендациями, значит начало положено. У вас есть цель: научиться красиво танцевать. Возможно, эту статью читает будущая надежда танцпола?

https://youtube.com/watch?v=rTQhKMaVGuw

Источник: http://www.la-woman.ru/kak-nauchitsya-tancevat/

• Еврейский танец | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео - научиться танцевать еврейские танцы
• Как научиться танцевать тектоник (электро-дэнс) - как научиться танцевать тектоник
• Зумба фитнес - видео уроки (смотреть онлайн) бесплатно - научиться танцевать зумбу дома
• Как научиться танцевать вальс в домашних условиях - как научиться танцевать вальс дома самостоятельно
• Виды современных танцев - современные танцы
• Как научиться танцевать дома: для начинающих - как научиться танцевать
• КАК ТАНЦЕВАТЬ ШАФЛ? УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - как танцевать шафл для начинающих
• Как научиться танцевать брейк-данс дома - основные движения - как научиться танцевать брейк данс
• Курсы Стрип-пластика в Москве - стрип пластика
• Как быстро научиться танцевать тверк дома видео - как научиться тверк танцевать